Den mest prisvärda och samtidigt fortfarande användbara typen av fysisk träning idag är löpning och aerobics. Idag ska vi prata om löpning. Det som är intressant är att de inte behöver göra det bara på gatan. Så för träning hemma kan du köpa ett löpband.
Löpbandet är främst en hjärtmaskin och har samma effektivitet som andra typer av träning, det hjälper dig att uppnå mycket bra resultat, oavsett om det bara är träning för att hålla dig i form och gå ner i vikt eller förbereda dig för allvarliga sportaktiviteter. Mekanismen och principerna för drift av olika typer av löpband kommer att diskuteras ytterligare.
Hur fungerar ett mekaniskt löpband?
Det mekaniska löpbandet är mycket enkelt att använda och underhålla. Funktionsprincipen är bunden till banans rotation mellan två axlar i ett slingformat tillstånd. Mekanismen liknar transportbandets funktion: att hålla fast vid räckena på en stabil ram, skjuter idrottaren på duken på egen hand, ställer in önskad hastighet.
Huvuddragen i det mekaniska spåret:
- Duken drivs av fysisk aktivitet
- Lastregleringen justeras av bladets lutningsnivå eller bromsaxelns densitet. A). I det första alternativet: ju högre vinkel desto svårare är körningen. B). I det andra, på grund av bromsaxeln, saktar bladets glidning ner, vilket gör varje rörelse mer belastad.
- Autonomi. Alla mekaniska spår kräver ingen nätverksanslutning.
Baserat på användarrecensioner kan det noteras att ett sådant spår har ett lågt pris jämfört med den magnetiska eller elektriska typen. I teorin är banan lämplig för nybörjare och enkla övningar.
Dess lilla storlek och låga vikt gör det enkelt att lagra, montera och använda. Men spåret har också ett antal nackdelar:
- Minimal funktionalitet.
- Samma typ av last. Det finns ingen variation.
- Obligatorisk nedgång i takt med långvarig träning.
- Oftast är detta bältets minsta storlek.
- Brist på avskrivningar. När foten är i nära kontakt med det rörliga bältet belastas benens leder ytterligare.
BRADEX SF 0058 Eclipse är den mest populära mekaniska löpbandet, och det är hon som är den mest typiska representanten för denna typ av löpband.
Modellegenskaper:
- Löpbältesmått - 820x340
- Maximal belastning - 120 kg
- Spårmått - 109x56x16 cm.
- Fällbar mekanism
Ovan nämnda nackdelar, som är inneboende i mekaniska spår, manifesteras fullt ut i BRADEX SF 0058 Eclipse. Löpbandet har mycket begränsad funktionalitet, det har absolut ingen stötdämpning, vilket påverkar lederna negativt, och det har ett mycket litet träningsbälte. Så löpbandet är endast lämpligt för ett snabbt steg och en liten uppvärmning. På grund av dess kostnad är banan endast lämplig för helt nybörjare och personer med en budget.
Om magnetiskt löpband
I mekanik saktar friktionskraften regelbundet ner bältet under rörelse, vilket orsakar hopp och ryck i löpytans rörelse. Detta gör träningen mindre bekväm och produktiv i motsats till klassisk mekanik.
Detta observeras inte på det magnetiska spåret på grund av användningen av en magnet på huvudaxeln. Detta system tar upp bältets rörelse, detta eliminerar denna typ av spår från nackdelarna med mekanik, minimerar antalet hopp och spontana ryck. Vissa modeller är utrustade med ett övervakningssystem och till och med lite dämpning.
Men en sådan väg saknar inte nackdelarna med sin föregångare. Nämligen:
- Instabil konstruktion
- Bladets bredd och längd, övergripande mått
- Brist på justeringar av lutningsvinkeln för webben
- Maximal användarvikt som stöds
Bland alla variationer kan DFC T1004 löpband med magnet noteras. Detta är en av de mest populära magnetiskt laddade spåren. Den har en låg kostnad, högkvalitativ montering och bred distribution bland ett stort antal sportvarukedjor.
Funktioner:
- veckas helt
- teleskophandtag
- inga hastighetsbegränsningar
- minikonsol med visning av parametrar som tid / hastighet / avstånd / kalorier / skanning / vägmätare
- 8 lastnivåer med hjälp av en bromsaxel
Användningsområdet liknar det mekaniska, men på grund av ökad komfort ökar enhetens kostnad och därför rekommenderas det att du köper det.
Om det elektriska spåret
Det elektriska spåret är dyrare, men den här typen av tränare erbjuder fler fördelar för pengarna än bara ett mekaniskt eller magnetiskt spår.
Den viktigaste skillnaden är närvaron av en elmotor, som flyttar duken utan en idrottsman, utan bara automatisering, det räcker att trycka på önskad knapp. Här, direkt från kontrollpanelen, kan du justera både bältets hastighet och löpbandets lutningsvinkel. Att springa på ett sådant spår är det bekvämaste av alla typer som marknaden erbjuder.
Ett spår med elmotor måste anslutas till elnätet, vissa modeller har ett extra batteri och kan fungera självständigt. Men det är värt att klargöra att sådana modeller bara är lämpliga för promenader, eftersom batteriet inte kan stödja den atletiska kraften för seriös körning.
Vissa fördelar med ett löpband med en elektrisk motor:
- Hastighetsreglering
- Kontrollpanel med träningsprogram
- Förekomsten av stötdämpare under duken
- Bredare och bekvämare duk
- Inbyggd elektronik
- Ytterligare funktioner
- Kontrollpanel med display
Några av nackdelarna:
- Skrymmande design (planat med vikningsmekanism)
- Ökad enhetsvikt
- Kräver placering nära nätverksanslutning
Det bästa alternativet skulle vara att välja en elektrisk löpband. I det här fallet ser löpbandet Henrik Hansson Model R väldigt attraktivt ut.
Henrik Hansson har alla fördelarna med en elektrisk löpband
- informativ panel med LCD-display och bakgrundsbelysning
- kraftfull 2 hk motor
- mjuk dämpning bestående av flera element (elastomerer + dämpningskuddar)
- viktstöd upp till 120 kg
- bekväm duk 45 cm bred och 125 cm lång
- vikmekanism med hydraulisk stängare för enkel lyft
Dessutom har banan ett stort antal positiva recensioner, vilket tydligt återspeglar hur populär modellen är bland vanliga användare.
Henrik Hansson Model R köps för maximal variation, relativt låg kostnad bland liknande modeller och bred funktionalitet med högkvalitativ montering.
Produktion
Som en slutsats, om du överväger ett löpband för långvariga träningspass, där löpning är huvudkomponenten, bör du definitivt vara uppmärksam på en elektrisk löpband som Henrik Hansson Model R. Den elektriska löpbandet är multifunktionellt, mycket bekvämt att använda och hjälper till att utveckla fysiska parametrar så effektivt som möjligt.
När du behöver en träningsmaskin är det bäst att titta på något mindre besvärligt men funktionellt, som en minitrapp. Om du i princip behöver ett spår för ett minimibelopp men som uppfyller dess funktioner, kommer BRADEX SF 0058 i det här fallet att vara till nytta.
