Löpning är den mest tillgängliga sporten, investeringar är minimala och fördelarna är maximala. Du kan jogga utan att lämna lägenheten om du har ett löpband. Men valet är mycket stort och en bör föredras, helst med hänsyn till alla fördelar och nackdelar med denna simulator.
Vad du ska leta efter när du väljer ett löpband
Alla spår är ordnade på samma sätt, men har vissa skillnader. Hemspår är något förenklade så att de tar mindre plats och är bekväma och lätta att använda. Alla löpband i hemmet har förmågan att fällas med specialförslutare och rulla till någon annan plats med hjälp av hjul. Om det finns ett val mellan en mekanisk löpband eller en elektrisk löpband, är det bättre att välja det senare. Mekaniskt och magnetiskt hör till det förflutna.
Metallramen kan inte vara lätt. Ju större löpbandets vikt är, desto stabilare är den under träning, desto bättre klarar den av dynamiska belastningar och desto större är användarens vikt. Den stora storleken erbjuder bekväma sittplatser för löpning och promenader. Välj det tyngsta och största löpbandet när du väljer flera modeller.
En löpband på 51 cm är optimal. Ju bredare det är, desto mindre troligt är spaden, vilket alltid görs när du är trött och vill vila. Längden på löpbältet är också viktigt, eftersom löpsteget över tiden visar sig vara säkert och längre, bör längden väljas så länge som möjligt. Vissa modeller ger spårförlängning med hjälp av speciella anslutningar. Löpbandet ska smörjas regelbundet och inspekteras för att säkerställa att inget damm eller smuts kommer in under remmen. Motor
Du måste vara uppmärksam på en kraftfull motor, minst 2 hästkrafter. När du går är belastningen på motorn större än vid körning.
Som regel är det ett program tillräckligt hemma, där en uppsättning funktioner ställs in oberoende: tid, körhastighet, puls, elektronisk lutningsvinkel, gång eller löpning, fläkt och andra. Ett stort antal program är inte nödvändigt alls. Lutningsvinkeln ska väljas "elektronisk", eftersom den är mycket bekväm, behöver du inte lämna löpbandet, böja sig och växla. Pulsen väljs individuellt. Allt beror på ålder, hälsotillstånd, en persons kardiovaskulära system. I genomsnitt hos en frisk person har pulsen en lätt belastning på cirka 120 slag per minut. En säkerhetsnyckel på instrumentpanelen hjälper nybörjare att springa, det hjälper till att automatiskt stoppa banan när en person plötsligt lutar eller stannar.
Övning visar att praktikanter på högklassig utrustning uppnår bästa resultat. Så låt oss börja med ett avancerat, högt rankat löpband Yamaguchi RunWay.
Löpbandsmodellöversikt
Modell Yamaguchi RunWay
Yamaguchi-företaget är en stor leverantör av massageutrustning, som har det amerikanska företaget US MEDICA, samt många japanska företag. Sedan 2018 har Yamaguchi Company släppt en ny "smart" träningsmaskin som inte har några analoger på sportutrustningsmarknaden.
Denna modell är elektrisk, kompakt, tar nästan inget utrymme, passar i något, även i ett litet rum. Denna simulator kan skjutas fritt under soffan eller fästas på väggen, på vilken den är fäst med magneter. Storlek i fungerande skick: längd - 143,5 centimeter, bredd - 62 centimeter, tjocklek - 4,7 centimeter. Duken har mått: 47 centimeter bred och 120 centimeter lång. den maximala användarvikten är hundra kilo.
Han bör inte lämnas nära en öppen och kall plats på vintern, eftersom han är rädd för kylan. Driftstemperaturområdet är från 5 grader Celsius till plus 30 grader Celsius.
När den är monterad sätter simulatorn en gräns - upp till 6 km per timme. Frånvaron av ledstänger stör inte alls - plattformen är tillräckligt stor, den glider inte under dina fötter.
Den väger lite, bara 25 kilo. Lätt, inga ledstänger, ser snygg ut. Alla önskade funktioner väljs på displayen. Den räknar steg och tid av sig själv.
Den är ansluten till elnätet, strömsladdens längd är ungefär en och en halv meter.
Starten är nästan omedelbar, hastigheten anpassar sig till rytmen för att gå eller springa och aktiveras med steg. Simulatorn kan avgöra för dig vilken takt du behöver. För att sätta igång det räcker det att ta tre steg. Banans hastighet är tillräckligt för en lugn körning och når upp till 7 kilometer i timmen.
Måttligt bullriga är volymnivån 65 decibel jämfört med den genomsnittliga talvolymen. Du kan titta på TV, prata i telefon medan du går.
Skyddsklass - IP20
Elektrisk isoleringsklass - först
Tillgänglighet för avskrivningssystem - tillgängligt
UnixFit modell ST-600X
Tillverkningsland Folkrepubliken Kina. Löpbandet i UNIXFIT ™ ST-serien är pålitlig och kompakt. Den kombinerar alla grundläggande funktioner som behövs för ett framgångsrikt träningspass. Även i daglig användning fälls den här simulatorn bekvämt och enkelt, tar ett minimalt utrymme. Lagras horisontellt, kan skjutas under sängen, under bordet, under soffan.
Huvuddragen i denna modell är förmågan att mekaniskt ändra löpbandets lutningsvinkel i tre lägen från noll till tio grader (manuellt). Motor med två hästkrafter som gör det möjligt att nå hastigheter upp till 14,8 kilometer i timmen, låg ljudnivå. Luftmotorns kylsystem - tillhandahålls.
Det finns en förstärkt ramstruktur, på grund av vilken den maximala användarvikten är hundra tjugo kilo. Löpbandet har ett bra stötdämpningssystem, höjdjustering. Löpbältet är en halkskyddsbeläggning i två lager, 1,6 mm tjock, hundra tjugo centimeter lång, fyrtiotvå centimeter bred. Det är bekvämt att röra sig längs banan, även med en snabb körning, låter spåret inte.
Sensorer finns på ledstängerna med ett stort utbud av program: träningspass, distansräknare, pulsmätare, energi- och kaloriräknare, samt en kopphållare och en bokhållare.
Detaljerade monteringsanvisningar på ryska finns på två sidor.
Modell FAMILY TM 400M
Tyst, slitstarkt, kvalitet, snyggt, snyggt, högpresterande löpband. Elektrisk löpband; fällbar design; avskrivningssystem; hjärtfrekvensmätning; träningsmaskinens vikt: 44 kg
Hjärtat i FAMILY TM 400M elektrisk löpband är den pålitliga 2 hk-motorn. med. som gör det möjligt för användare som väger upp till 130 kg att nå hastigheter i intervallet 0,8 till 14 kilometer i timmen. Simulatorn ger nästan inget ljud under drift.
I modellen är måtten på arbetsduken optimala för hemsimulatorer - 40 centimeter (bredd) och 120 centimeter (längd).
På en lättläst LCD-skärm kan du övervaka online-indikatorer för tid, hastighet, rest sträcka, kalorier och hjärtfrekvens.
Användarna erbjuds 12 standardprogram för att uppnå olika mål.
För att mäta hjärtslag har modellen sensorer på handtagen.
Lutningsvinkeljusteringsmetoden är enklare och utförs i FAMILY TM 400A - elektriskt.
Gångvägen har ett mycket bekvämt och säkert hopfällbart system.
