Toe loop (från den engelska två loop) anses vara en av de enklaste hopp i konståkning. Oftast utförs fårskinnskappan med det andra hoppet i hoppkaskaderna.
Instruktioner
Steg 1
I konståkning utförs många hopp från en kant till en annan, och i vissa av dem används tänderna på skridskor. Bara sådana hopp inkluderar en fårskinnsrock, som kallas ett hopp med en lätt ryck med en tand.
Så du måste göra följande. Försök att glida fram och tillbaka, vrid sedan axlarna och försök att trycka mot isen med tån på ditt fria ben. Fortsätt sedan att svänga och hoppa på ett sådant sätt att du landar på kanten. Den vänstra tån ska träffa isen mycket smidigt med lite eller inget stopp.
Steg 2
För att bättre förstå tekniken för att utföra ett hopp, försök att föreställa dig att du gör ett valshopp från en tå. Innan du hoppar, vrid också huvudet mer mot vänster axel.
Om vi pratar om möjliga fel är de i princip samma som i andra hopp, även om det finns ett som är värt att nämna separat. Under själva hoppet måste du se till att tån riktas exakt nedåt, annars kommer den inte att krascha i isskyddet och du riskerar att falla.
Steg 3
För att komma på baksidan, försök att göra insidan tre innan du hoppar (det är faktiskt inte så svårt). En sådan trippel utförs på ungefär samma sätt som framåt-utåt, nämligen: klar position, vändning och kontroll. Om hoppet görs moturs, bör den första positionen vara på kanten framåt-inåt, varva sedan kraftigt axlarna och armarna moturs och vrid tre punkter.
Observera att ditt fria ben samtidigt ska gå runt stödbenet i en tillräckligt bred radie så att du kan landa i startpositionen. Om du omedelbart börjar göra en tre, kommer det att bli en mycket liten paus omedelbart före pushen (eller det kommer ingen paus alls), och då ser hela kombinationen väldigt smidig och harmonisk ut.
