Fotbollsspelare på planen kan hamna i olika situationer. Ibland måste de fatta beslut på en sekund. Det är skickligheten med fotbolls-freestyle som hjälper till att förbättra kvaliteten på dribblingar och dribblingar under en match. Låt oss ta en titt på vad du behöver göra för att behärska fotbolls freestyle.
Det är nödvändigt
- - Boll;
- - sportuniformer;
- - fotbollsplan.
Instruktioner
Steg 1
Utveckla din egen stil med bollhantering. Rörelserna kan vara ganska enkla, från att spela med vänster sida av foten till att spela en regnbåge med en boll. Det är viktigt att behärska några tekniker väl för att utveckla din freestyle på en utmärkt nivå, samt göra improviserade rörelser. Titta på fotboll oftare på TV och interagera med andra tränare och spelare. Detta ger dig fler idéer för utveckling.
Steg 2
Öva dina rörelser i spelsituationer. När du har utarbetat flytten i praktiken, försök att göra det i spelet. Om du mår bra, lägg till detta drag i din arsenal. Om inte, träna vidare.
Steg 3
Börja improvisera med de rörelser du får. När du har en hel del rörelser i din tillgång kan du anpassa dem till verkliga situationer. Det är här den verkliga freestyle börjar. Du måste förstå att det inte finns några absolut identiska spelsituationer i två olika matcher.
Steg 4
Öva dina freestyle-rörelser i ett ensidigt spel. Det är bäst att göra detta med ett litet antal spelare - från 4 till 5 i samma lag. Detta ger dig fler möjligheter att hantera bollen och finslipa dina färdigheter.
Steg 5
Använd hela volymen på planen när du tränar fotbollsfreestyle. En viktig del av spelet är att veta allt som händer under matchen. Försvarare lyckas inte alltid med detta, och därför bör du inte missa detta tillfälle. Använd freestyle när du närmar dig motståndarens målvakt. Således kan du antingen göra bollen eller ge den till den öppnade spelaren.
Steg 6
Använd andra kroppsdelar när du gör freestyle. När du hanterar bollen, försök att ta med knä, bröst, huvud och axlar i rörelse, om möjligt. Försök dock inte göra allt på en gång. Dessa kroppsdelar glömmas ofta utan att inse att de kan ge ytterligare utrymme för att lura rörelse.
Steg 7
Vänta tills försvararen rör sig först innan du börjar visa din skicklighet. Försök ta reda på vad han ska göra innan du flyttar. På det här sättet har du en bättre chans att överraska försvararen.
