Inledningsvis har nybörjaren olika problem och känslor av osäkerhet när han lär sig rullskridskoåkning. Men du kan lära dig att rida fritt och bromsa ordentligt tillräckligt snabbt.
I de tidiga dagarna måste du ladda dina ben maximalt för träning för att lära dig att hålla balans och anpassa kroppen till ett nytt sätt att röra sig.
Skydd spelar en viktig roll, så en nybörjarrulle bör fylla på en hjälm, knäskydd och armbågsskydd. Detta hjälper dig att känna dig mer säker och undvika skador, blåmärken och nötning.
I det inledande skedet består uppgiften i träningsövningar som följer, upprepar och fokuserar på att först inte allt kommer att ordna sig. Du måste börja behärska de första rörelserna på ett öppet och brett område med en plan yta. Det största problemet för en nybörjare är bromsning. Först verkar det som en ganska orealistisk uppgift, men du behöver bara hitta rätt tillvägagångssätt.
Val av rullar
Även när du köper rullar bör du vara uppmärksam på närvaron av en gummibroms fäst vid ramen bakom den sista ratten i den nya modellen. I allmänhet är säker bromsning inte etablerad på rullskridskor, eftersom det antas att köparen känner till grunderna för skridskoåkning. Därför bör din preferens för en ny modell diskuteras med en försäljningsassistent. Men denna metod för bromsning, även om den är effektiv, har sina nackdelar. För det första, när den används i svåra situationer, kommer bromsningen att bli längre, och för det andra kan bromsen avsevärt komplicera utförandet av vissa knep och övningar.
Vad ska man göra om rullarna inte är bromsade?
Om dina skridskor inte har gummibromsar installerade, skynda dig inte att bli upprörd. När allt kommer omkring finns det även "icke-tekniska" typer av bromsning som varje nybörjare åker om. Till exempel när någon kan skydda dig eller om du kan hålla fast vid träd, räcken, staket, ta tag i som du kan snurra runt och stanna utan skada. Dessutom, om du tar hög hastighet och förstår att du inte kan stanna, ska du vrida höger rulle vinkelrätt mot den vänstra, hjulen slutar snurra och du kommer att sluta. Men det är ganska svårt att utföra sådan bromsning, så du bör träna bra först vid låg hastighet.
Träna mer, försök att sakta ner och var inte rädd för att falla, för du lär dig av misstag. Bäst av allt, sätt ett mål för dig själv: kör en viss rutt och försök att bromsa på olika sätt. Varje gång kan avstånden ökas och övningarna svårare att utföra.
