Fysioterapi har länge praktiserats som ett botemedel mot alla sjukdomar, speciella övningar och andningstekniker utvecklades. Idag är gymnastik det officiella sättet att behandla förlamning, ryggradens krökning, ortopediska sjukdomar, nerver och sjukdomar i inre organ.
Det är värt att notera att detta inte bara är övningar som behandlar en viss sjukdom, komplexet syftar till att förbättra hela kroppen och tar hänsyn till de individuella egenskaperna hos var och en.
I samband med den ivriga kampanjen för hälsosam livsstil dyker upp avsnitt som är specialiserade på behandling av fysiska övningar i städer och städer. Man borde dock inte tro att terapeutisk gymnastik på några dagar kommer att hjälpa till att bli av med alla sjukdomar, eftersom det behövs mycket tålamod och hårt arbete här. Instruktörer riktar bara varje person på rätt väg, och idrott efter den föreskrivna kursen eller inte är allas sak.
Det första steget i korrigerande gymnastik består av att förbereda kroppen för träningen, en lätt uppvärmningsträning hjälper till med detta. Huvudfasen involverar genomförandet av de övningar som syftar till att uppnå ett resultat, här är generella övningar som passar alla blandade med speciella som endast riktar sig till en specifik sjukdom. Ledaren måste se till att belastningen motsvarar varje patients fysiska kondition och för dem som har problem med det finns en speciell teknik. Den består i sekventiell inkludering av olika muskelgrupper i arbetet så att i slutet av detta steg är hela kroppen i arbetet.
I slutskedet används samma metod som för personer med dålig fysisk kondition, tvärtom. Belastningen ökar inte, men minskar gradvis, andningen normaliseras, hjärtfrekvensen minskar, kroppen känns lite trött.
All denna åtgärd kan ta olika tid, det beror helt på hur stor gruppen är (den kan bestå av femtio patienter) och på den personliga förmågan hos var och en av dessa människor. I början av lektioner, när kroppen ännu inte är van vid dagliga belastningar, krävs det att du inte deltar mer än 10-15 minuter, senare läggs nya övningar till och som ett resultat kan träningen fortsätta en hel timme.
Terapeutiska övningar kan genomföras vid olika tidpunkter på dagen, men den bästa tiden är fortfarande på morgonen, omedelbart efter att ha vaknat och innan frukost.
Enligt patienter fungerar gymnastik verkligen, men efter klasserna känner man sig trött, men efter en tid ersätts svaghet och lathet av styrka och kraft, som varar till kvällen.
