Rytmisk gymnastik är en av de mest spännande och vackra idrottsgrenarna idag. För att göra rytmisk gymnastik behöver du speciell flexibilitet, medfödd nåd, plasticitet och en känsla av rytm. Om en person har alla dessa lutningar i ung ålder kommer han att kunna uppnå betydande resultat inom detta område.
Du kan börja göra gymnastik i alla åldrar, men när du har kommit till avsnittet, till exempel i åldern 20-25, kan du uppnå något bara för dig själv. Och om vi pratar om tävlingar, observeras en strikt ålderskvalifikation vid valet av kandidater. Åldern på ett barn som kommer att tas upp i rytmisk gymnastiksektion är som regel 3-5 år gammal. Ju yngre barnet desto mer flexibel är kroppen och snabbare rörelser. Barn som har antagits till en specialskola måste gå igenom ett ganska tufft bortfall. Av dessa återstår bara de som är väl fysiskt förberedda och starka i andan för träning i gymnastik. Det första steget är att välja ett lämpligt gym eller rytmisk gymnastikskola. Samtidigt är det nödvändigt att fokusera på det uppsatta målet. Om du som föräldrar drömmer om en bra sportkarriär för ett barn och är helt säker på hans förmågor, föredra en seriös idrottsskola med en personal av erfarna tränare som har utbildat mästare i gymnastik. Om målet bara är att utveckla samordning av rörelser, plasticitet, flexibilitet och vacker hållning hos dig eller ditt barn, kommer alla avsnitt där belastningarna och kraven är något lägre att göra. Kurser med framtida gymnaster börjar med stretching. För att de första sessionerna inte ska vara så smärtsamma, ökar flexibiliteten gradvis. I dessa övningar försöker varje tränare bestämma flexibiliteten hos idrottaren och i enlighet med detta välja en uppsättning övningar för att förbättra sträckningen. Förbereda ditt barn från början för det faktum att träning kommer att kräva vissa ansträngningar från honom, utan vilket det är omöjligt att uppnå seriös framgång inom sport. Du måste förbereda dig för att ägna mycket tid åt seriös träning. Enkla gymnaster som utför programmet Master of Sports gör ungefär 5 timmar om dagen. Barn 4-5 år gamla tåg första timmen i veckan. Lite senare överförs de till träning i 3 timmar i veckan. Träningstiden ökar över tiden till en och en halv, två och tre timmar. Vid åldern 8-9 år är barn redan förlovade 5 gånger i veckan i 3 timmar.
