Sedan antiken i Japan ansågs färdigheten att använda ett svärd vara en av de viktigaste. Katana, eller samuraisvärdet, var mer än bara en symbol. Det var ett dödligt vapen i händerna på en utbildad samurai. Hur kan man lära sig att använda svärd under moderna förhållanden?
Instruktioner
Steg 1
Öva först med en bokken, en träboll. Rör inte vid ett riktigt vapen förrän mentorn är säker på dig. Ta tag i änden på bokkenhandtaget med din vänstra hand. Kläm det ordentligt med din ring och tumme.
Steg 2
Lägg långfingret på greppet. Se också till att ditt index och tummen kan röra sig fritt. Förslav dem inte.
Steg 3
Ta tag i den övre delen av bokkenhandtaget med din högra hand om det inte har en framåt. Lämna ett mellanrum i fingret mellan näven och greppet. Gör dina pekfingrar och handleder parallella med varandra. Lämna ett handledsbredd mellan händerna.
Steg 4
Håll bokken i 15 till 20 minuter utan att ändra grepp. Detta är nödvändigt för att få en bra känsla för greppstekniken och träna fingrarna.
Steg 5
Vrid handleden inåt samtidigt, som om du vrider ut en våt trasa. För sedan tillbaka armarna till utgångsläget på svärdet. Båda handflatorna ska ligga ovanpå bokken i slutet av denna rörelse. Gör denna övning 100 gånger om dagen. Detta kommer att öka styrkan i händerna och underarmarna, och kommer också att träna dig att använda svärdet.
Steg 6
Placera fötterna ihop och rotera vänster ben 30 grader. Skjut din högra fot framåt tills din högra häl och vänstra tår är inriktade. Böj knäna och flytta din vikt på tårna.
Steg 7
Tryck tårna mot golvet. Detta möjliggör hörnrörelser och snabb rotation. Allt detta kan göras mycket snabbare än i kudos stridsriktning.
Steg 8
Lär dig att sticka och krossa med ett träsvärd under ledning av en erfaren instruktör. Kom ihåg att arbeta på dina armar, ben och torso varje dag. Träna handlederna så ofta som möjligt med ovanstående metoder. Om du följer dessa rekommendationer lär du dig att arbeta med ett riktigt svärd efter en viss tid. Ta en mycket gradvis inställning till denna fråga!
