Lewis Hamilton experimenterade med träning utanför säsongen för att anpassa sig till F1: s nya regler för vikt för ryttare och sa att han aldrig hade varit i en sådan fantastisk form.
År 2018 sa Hamilton att han skulle bli en "annorlunda idrottsman" 2019, efter att en ryttares minimivikt bestämdes i de kungliga tävlingarna på 80 kg. Detta gör att ryttare inte kan gå på dieter och få lite muskelmassa, vilket Hamilton gjorde under lågsäsongen.
Hamilton svarade på en fråga från en Motorsport.com-reporter om hans fysiska tillstånd:”Jag har uppfyllt gränserna, så allt är bra. Grundläggande saker förändras inte före varje säsong. Vi strävar efter samma mål från år till år. Det är bra att vi höjde denna viktstapel, för det gjorde det möjligt för oss att vara uppmärksamma på andra aspekter av träningen. Detta är en intressant utmaning. Varje säsong, när du återvänder till träningen, är ganska smärtsamt för kroppen. Men att prova olika metoder - för första gången arbetade jag med flera tränare på olika program och det var väldigt intressant. Allt detta arbete kommer att belönas hundratals gånger under säsongen. Jag blev fysiskt starkare och idag känner jag mig starkare än någonsin."
Hamilton försökte sin hand på surfing och kampsport på vintern och arbetade också nära med olika idrottare och tränare. Och dieten från den femfaldiga mästaren övervakades av flera vegetariska nutritionister.
Enligt Lewis varierar hans vikt fortfarande inom vissa gränser - beroende på belastningen.
Han sa:”Fettmassan minskar, vilket är bra. Jag skulle vilja ha mer effektiva och lättnadsmuskler. Jag försöker inte bli en superhjälte Hulk. Det tar lång tid att bygga muskler ordentligt. Det är bra att jag nu kan äta så mycket jag vill och ta stora portioner. När jag satt bakom ratten på måndag för testning var jag ganska tung. På onsdag morgon hade min vikt sjunkit och jag kunde gå ner några kilo. Sådana fluktuationer kommer att fortsätta i flera veckor. Jag tycker om att träna mer än någonsin. Det är bra att vi lyckades göra dem mer intressanta, introducera nya element. Det här är vad jag försöker göra."
Hamilton bytte till en växtbaserad diet för två år sedan. Enligt honom hjälpte detta bland annat honom att bli mästare 2017 och 2018.
Enligt honom kommer de nya reglerna om ryttarvikten att hjälpa piloter att bli mer balanserade.
”Vi var tvungna att hålla en viss vikt och det var inte särskilt hälsosamt. Vi var tvungna att ge upp kött och andra saker för att nå gränsen. Nu blir det lättare för förarna. Du kan bli friskare. Själv känner jag mig friskare och starkare än jag någonsin har känt de senaste 12 åren. Nu kan du äta mer och därmed sova bättre och få mer energi. Därför är jag mer nöjd än tidigare."
