Det är enkelt och enkelt att förstöra vår vackra kropp. Poängen är inte alls extra kilo, utan i sådana problem som celluliter och bristningar. Låren, skinkorna och buken är de mest problematiska delarna av kroppen för varje kvinna. Det är här kroppen ackumulerar en stor mängd fettiga avlagringar, vilket resulterar i att bristningar uppstår och celluliter bildas. Håll inte ut med dem. Det kommer att kräva mycket tålamod och uthållighet för att bli av med dem och inte stänga av den avsedda vägen.
Det är nödvändigt
ändra din livsstil, ändra din diet, ha tålamod och ge inte upp
Instruktioner
Steg 1
För att minska hudbristningar och bli av med celluliter, träna dig själv att ta hand om din hud varje dag. Gör en mängd olika muskelstärkande övningar, äta en balanserad diet, välj en personlig diet och behåll en aktiv livsstil.
Steg 2
Gnugga torrt med en pensel eller en speciell vanta. Gnugga huden tills den blir röd. Denna övning förbättrar hudtonen och stimulerar cirkulationssystemet. Utför proceduren två till tre gånger i veckan innan du duschar.
Steg 3
Ta en kontrastdusch. Det har fantastiska effekter på hela kroppen. Växlingen mellan varmt och kallt vatten återställer blodtillförseln perfekt, stärker kroppen och främjar den allmänna hälsan. Gnugga noga kroppens problemområden efter dusch med en torr handduk och applicera en närande kräm.
Steg 4
Ta dig tid att suga i det varma havssaltbadet. Salt slappnar av hela kroppen väl, rengör huden och gör den mjuk och silkeslen. Experimentera gärna. Tillsätt honung, mjölk och infusioner av olika örter i vattnet.
Steg 5
Få en massage direkt efter vattenbehandlingen. För dessa ändamål, fyll på en anticellulitkräm eller skrubba. Glöm inte att även den vanligaste strökningen, gnidningen och klämningen är till stor nytta i kampen mot hudbristningar och celluliter.
Steg 6
Gör en mängd olika omslag. För att göra detta, använd en blandning av vegetabiliska och eteriska oljor. Applicera oljan på torr hud och massera noggrant. Vik sedan in med plastfolie och lägg upp varmare.
Steg 7
Överät inte. Försök att bara äta hälsosam mat som är rik på vitaminer. Inkludera proteinrika livsmedel i din kost.
Steg 8
Det är svårt att säga vilket som är mer skadligt och värre - celluliter eller bristningar. Ofta kompletterar de bara varandra. Kom ihåg att konsistens och regelbundenhet är din huvudassistent i kampen mot dem. Var inte lat och du kommer att lyckas!
