Hur Man Kan Bli Av Med Celluliter I Magen

Innehållsförteckning:

Hur Man Kan Bli Av Med Celluliter I Magen
Hur Man Kan Bli Av Med Celluliter I Magen

Video: Hur Man Kan Bli Av Med Celluliter I Magen

Video: Hur Man Kan Bli Av Med Celluliter I Magen
Video: How to Get Rid of Cellulite on Stomach Naturally – Exercises And Home Remedy 2024, Mars
Anonim

Med tiden märker många kvinnor att de har celluliter i buken. Ett stort antal tekniker har föreslagits för att bekämpa den. De flesta läkare som hanterar detta problem har kommit till slutsatsen att ett bra resultat uppnås endast när man använder en integrerad metod för behandling av celluliter i buken.

Hur man kan bli av med celluliter i magen
Hur man kan bli av med celluliter i magen

Instruktioner

Steg 1

När du bekämpar celluliter i buken, behöver du först och främst rätt näring. I det här fallet är huvuduppgiften inte så mycket att minska mängden kalorier som konsumeras, utan att förbättra ämnesomsättningen och ta bort alla skadliga ämnesomsättningsprodukter från kroppen. För att lösa detta problem måste du träna dig själv att dricka minst två liter vatten dagligen. Det är bäst om det är grönt te, vilket hjälper till att minska oxidationsprocesserna. Du måste också ta med så många livsmedel som innehåller fiber som möjligt i din kost - det här är frukt och grönsaker och de ballastämnen som finns i olika spannmål.

Steg 2

För att bli av med celluliter i magen är fysisk aktivitet helt enkelt nödvändig. När allt kommer omkring är det de som normaliserar din ämnesomsättning, minskar kroppsfett, producerar endomorfiner i musklerna, vilket förbättrar blodmikrocirkulationen. Följande fysiska aktiviteter passar bäst: löpning, skidåkning, simning, kollanetik, tennis etc.

Steg 3

För att bli av med celluliter i buken kan du också använda anti-cellulitmassage. Dessutom ökar effekten av det många gånger när man använder olika medel som är speciellt utformade för att bekämpa celluliter. Nu finns det ett stort antal av dem på marknaden. Dessa är en mängd olika massageler, krämer etc. När du väljer sådana produkter, var uppmärksam på att de innehåller: koffein, A-vitamin, ginkgo-extrakt, hästkastanj samt olika spårämnen som förbättrar hudens allmänna tillstånd. Resultatet syns redan efter 2-3 veckor från början av ansökan.

Steg 4

Rullnål anti-celluliter massage är också bra. Om det inte är möjligt att göra det, masserar du hemma med speciella massagepenslar och svampar. Och från fysioterapeutiska ingrepp är jontofores lämplig.

Rekommenderad: