För att förbereda en fettförbränningsdrink hemma behöver du en mixer, frukt, grönsaker och själva basen - mineralvatten, kefir eller yoghurt. Denna dryck kan drickas istället för huvudmåltiden.
På hyllorna i sportnäringsbutiker kan du se cocktails för att bränna fett. Priset för dem är ganska högt och inte alla har råd med det. Men var inte upprörd, en sådan drink är lätt att förbereda hemma. Det är dock värt att säga till strass att cocktailen i sig inte kommer att klara av överflödigt kroppsfett; problemet måste hanteras på ett komplext sätt: att ändra din kost mot hälsosamma och kalorifattiga livsmedel, spela sport och drick cocktails. Sådana drycker kan normalisera kolhydrat- och fettmetabolismen och "pressa" kroppen att bränna fett.
Hur man gör en fettförbränningsdrink hemma
När du förbereder en sportdryck hemma kan du använda ett brett utbud av ingredienser: den kreativitet och uppfinningsrikedom som visas hjälper dig att få till liv det mest otroliga receptet som inte bara kan återställa styrka utan också tillfredsställa smaklökarna. En isoton standarddrink består av 100 ml fruktjuice, 350 ml vanligt vatten och en nypa salt. En sådan cocktail kan tas med dig till träning och användas för att öka prestanda och uthållighet. Om det är nödvändigt är det inte förbjudet att modifiera receptet lite, öka procentandelen juice i det, samt lägga till lite socker - en källa till kolhydrater.
Drick recept
I allmänhet framställs de flesta fettförbränningsdrycker med hjälp av mejeriprodukter med låg fetthalt eller låg fetthalt samt grönsaker, frukt och örter. Allt som kan behövas för detta är naturligtvis en mixer och önskan. Detta recept är mycket populärt: häll 200 ml naturlig osötad yoghurt i en mixerskål, skär en gurka, en selleristjälk och dina favoritgrönsaker - dill, persilja, grön lök, basilika och så vidare. Vispa och drick istället för huvudmåltiden, till exempel till middag.
Ett alternativ till föregående recept kan vara följande recept: slå i en mixer 100 ml 1% fett kefir, en tomat, två eller tre rädisor och hackade gröna. För dem som inte gillar grönsaker eller har magont efter att ha ätit selleri, rekommenderar vi en fruktcocktail: skär en kiwi, ett päron och en apelsin i en mixerskål. Vispa och drick som en andra frukost eller istället för ett mellanmål. Alla dessa föreningar kan minska eller minska aptiten, påskynda metaboliska processer, förbättra matsmältningen och ta bort överflödig vätska från kroppen.
Mineralvatten kan också tas som grund för drycken. Blanda till exempel kiwi, några kvistar av mynta och persilja, två citronkilar och 100 ml mineralvatten. Slå med en mixer och drick som en törstsläckare.
