Dans ger dig kraft och gott humör, hjälper till att hålla kroppen i gott skick, förbättrar samordningen av rörelser och bidrar till utvecklingen av din sexualitet.
Nödvändig
- - glad rytmisk musik
- - bra humör
Instruktioner
Steg 1
Lyssna noga på melodins rytmiska mönster. Det är viktigt att koppla av, glömma osäkerhet, oroa dig inte för hur man dansar korrekt. Låt din kropp börja röra sig i takt med slagverkets del, rusa inte in i den musikaliska bubbelpoolen direkt, eftersom detta kommer att framkalla snabb trötthet och du kommer inte att hålla länge på dansgolvet. Gör inte heller plötsliga rörelser när musklerna ännu inte har tid att värma upp, annars finns det en möjlighet till smärtsamma känslor.
Steg 2
Låt dina rörelser vara fria. Klubbdans tyder på det. Det är detta som bidrar till ett gott humör, få glädje av själva dansen, från att kommunicera med människor. Men ändå, låt dig inte vara vulgär, du måste kunna presentera dig själv.
Steg 3
Bra improvisation hjälper dig att dansa på ett intressant och unikt sätt. Flera dansrörelser kan kombineras och blandas i helt olika kombinationer, det ser bra ut. Det är också bra att notera andras spektakulära rörelser och införliva dem i ditt rörelsemönster. Variation gör din dans mer intressant.
Steg 4
Människor som dansar i klubben ska ha god plasticitet och en flexibel kropp. Om du lever en stillasittande livsstil hela veckan och inte ens ägnar tid åt att träna, kommer klubbdans på helgerna att vara stressande för din kropp. Det är mycket bättre om du ägnar tid åt någon form av sport eller fitness, det ger ton och välbefinnande. Om du vill attrahera uppmärksamhet med en särskilt effektiv dans, öva sedan hemma, detta kommer att göra din dans bättre, liksom ge dig en boost av livlighet och gott humör.
Steg 5
Troligtvis finns det flera professionella dansare i klubben. Titta på dem, ta några av deras rörelser. Du kommer att få det intressant och på ditt eget sätt.
