Sjukdom förstås som ett brott mot vitala funktioner, en minskning av livslängden, arbetskapacitet, sociala funktioner och anpassningsförmåga under påverkan av patogena faktorer. För att bekämpa sjukdomar finns det allmänna regler som gör att du kan återhämta dig snabbare eller inte bli sjuk alls. De kan delas upp i faktiskt behandling av den underliggande sjukdomen, förebyggande av möjliga komplikationer och allmänna hälsoförbättringsåtgärder.
Instruktioner
Steg 1
Avvisa självmedicinering, kontakta läkare. För det första kräver varje sjukdom deltagande av en specialist. De flesta tenderar att tro att de känner sin egen kropp bättre. Detta är sant när det gäller sensationer. Vem annars, om inte en patient, vet vad han känner? Men annars kan en person inte klara allvarliga sjukdomar utan kunskap om behandling. När allt kommer omkring kommer det aldrig någon att ta isär en kärnreaktor, bara för att det verkar för honom att han vet hur det fungerar. Konsekvenserna av självmedicinering leder ibland till "kärnkrafts" -katastrofer, men det finns bara en person i världen, inte hela planeten. Efter att ha fått medicinsk vård och följt läkarens rekommendationer kan du, om inte återhämta dig helt, åtminstone gå in i ett tillstånd av "ingen förvärring" vid kronisk sjukdom.
Steg 2
Förhindra komplikationer Många sjukdomar som inte i sig är farliga kan orsaka formidabla komplikationer (från en banal rinnande näsa, i avsaknad av behandling och närvaron av nedsatt immunitet är det relativt lätt att gå till hjärnhinneinflammation). Därför kan tidig, korrekt behandling förhindra ännu större hälsoproblem.
Steg 3
Ge upp missbruk. Mycket skrivs, pratas om, program och filmer spelas in, och fortfarande röker en tredjedel av ryssarna, antalet alkoholmissbrukare är också utanför skalan, och narkotikamissbruk släpar inte efter andra dåliga vanor. Att undvika denna typ av missbruk förlänger livet och förhindrar en imponerande lista över dödliga sjukdomar.
Steg 4
Bygg hälsosamma vanor. Träna, sova minst åtta timmar om dagen, undvik stress, temperament och håll din kropp i gott skick. Det viktigaste är att göra det med glädje och observera måttet. Om du är kronisk med cystit eller pyelonefrit, kan kalla doucher inte vara till hjälp alls. Om du är en nattuggla, är det osannolikt att du kommer att njuta av morgonturen. Att bygga muskler med anabola steroider är inte heller en hälsofrämjande övning. När du väljer ett yrke för dig själv, ta hänsyn till dina böjelser, lägg inte onödigt på kroppen, överdriv inte det, men ge dig inte heller en nedstigning.
