Allt om sport och fitness - från biografier av idrottare till träningsprogram

2025-06-01 07:06

Ofta, tillsammans med glädjen att få barn, möter de flesta kvinnor också problem - en märkbar mage och mycket breda sidor, som ständigt påminner om sig själva, förstör deras humör och lägre självkänsla. Du kan ta bort magen och sidorna efter förlossningen genom att utföra en viss uppsättning övningar och rätt näring

2025-06-01 07:06

Fotbolls-EM är i full gång. Men det är inte bara detta bollspel som lockar turister från hela världen till Polen och Ukraina. Mästerskapets musikaliska ackompanjemang kommer också att imponera på fansen. Vilka grupper och soloartister kommer att uppträda vid fotbolls-EM?

2025-06-01 07:06

Starka armar gör det möjligt att utföra fysiskt arbete enkelt och snabbt. Den vackra muskulära formen på armarna ser attraktiv ut för det motsatta könet. Träna varje dag så ser du positiva resultat ganska snabbt. Det är nödvändigt Hantlar som väger från 0,5 till 5 kg

2025-06-01 07:06

Mager kvinnor och män är ofta missnöjda med utseendet på sina egna ben. För att lägga till muskelmassa, vilket innebär att ge benen extra lättnad, hjälper speciella övningar. Träna styrketräningen nedan minst tre gånger i veckan och gradvis kommer du att märka att dina lår och underben blir betydligt större

2025-06-01 07:06

Natten den 2–3 juni hölls en”Velonnight” i Rysslands huvudstad. År 2012 tillägnades denna cykeltur i Moskva jubileet för det patriotiska kriget 1812, så rutten passerade genom militära ära. Ryska cyklister har möjlighet att delta i en nattcykeltur i St

Den 12 juli bestäms den första medaljören av FIFA World Cup 2014 i huvudstaden i Brasilien. Sydamerikanska och europeiska lag tilldelades rätten att delta i matchen med bronsmedaljer. Hela värdlandet i VM (Brasilien) kunde inte förvänta sig att deras favoriter skulle bli så brutalt misshandlade av tyskarna i semifinalen

FIFA World Cup kommer att äga rum i vårt land mycket snart. Den 1 december ägde dragningen av den sista delen, och det ryska landslaget kände igen sina rivaler i gruppen. Det ryska landslaget, som värdland, var i den första korgen med de andra starkaste lagen i världen, som inte kunde bli dess rivaler:

Fotbollsspelare på planen kan hamna i olika situationer. Ibland måste de fatta beslut på en sekund. Det är skickligheten med fotbolls-freestyle som hjälper till att förbättra kvaliteten på dribblingar och dribblingar under en match. Låt oss ta en titt på vad du behöver göra för att behärska fotbolls freestyle

Den 4 juli slog Brasilien Colombia 2-1 i kvartfinalen i FIFA World Cup. Men segern för värdarna för mästerskapet kom till ett högt pris. De två främsta spelartrupperna missar semifinalen mot Tyskland. Den 9 juli, brasiliansk tid, spelar Pentacampions i den första semifinalmatchen i fotbolls-världsmästerskapet med det tyska laget

Den 13 juni ägde den andra matchen i VM i Brasilien rum i den brasilianska staden Natal. Det mexikanska landslaget träffade Kamerun. Matchen ägde rum i regnet, vilket orsakade spelarna några besvär. Första halvan av mötet Mexiko - Kamerun vid VM i Brasilien kan säkert kallas tiden för oförklarade mål

FIFA-landslagsbetyget uppdateras årligen efter större fotbollsturneringar. Den totala landslagspoängberäkningen inkluderar också de matcher som lagen spelar under året. Efter FIFA-VM 2014 i Brasilien har FIFA-rankingen uppdaterats väsentligt

Flera asiatiska fotbollsmästare, japanerna, vid varje världsmästerskap de deltar i, strävar efter att vara bland de nationella lagen som spelar på slutspelet. År 2014, vid VM i Brasilien, hade fansen av det japanska landslaget samma förväntningar

Sedan FIFA-VM 2002 har Sydkorea varit ett mycket kompromisslöst lag. Koreanerna har nu spelare på hög nivå som har börjat spela i de ledande fotbollsklubbarna i Europa. Vid VM 2014 kunde koreanerna väl kvalificera sig för deltagande i slutspelet

Borta är de härliga dagarna med segern för deras landslag vid Euro 2000 för grekerna. Nu för det grekiska landslaget blir det ett bra resultat att komma in i finalen i stora turneringar. Fans vid FIFA World Cup 2014 i Brasilien förväntade sig dock att se ett motiverat grekiskt landslag kunna tävla om slutspelet

Englands trupp anses vara ett av de starkaste och mest kompromisslösa lagen. Det var alltid bra spelare i sin lineup. Sammankallandet av landslaget för världsmästerskapet 2014 var inget undantag. Englands fotbollslandslag begränsade sig till bara tre matcher vid världscupen 2014

Fotbollsfans väntade ivrigt den 18 mars, dagen för dragningen för kvartsfinalen i Champions League 2015–2016. Standardförfarandet identifierade fyra matcher, som kommer att avgöra deltagarna i semifinalen. De första kvartsfinalerna i UEFA Champions League 2015-2016 säsongen är planerad till 5 april

Den 15 juni, vid VM i Brasilien, gick Argentinas landslag in i kampen. På den berömda Maracanã-stadion i Rio de Janeiro mötte sydamerikanerna i den första matchen i grupp F med debutanterna för världsmästerskapet i landslaget i Bosnien och Hercegovina

Inför fotbolls-EM 2016, med start i Frankrike den 10 juni, väntade ryska fans med speciell spänning på att avgöra rivalerna för Leonid Slutskys anklagelser i gruppspelet. Slutligen ägde dragningen den 12 december 2015. Gamla världens fotbollsmästerskap bland landslag är planerad till sommaren 2016

Den 22 juni möttes rivaler i grupp G. inom ramen för den andra omgången av fotbolls-världsmästerskapet. I den brasilianska staden Manaus gick USA: s och Portugals landslag in på arenan. Matchen var mycket viktig ur fördelningen av de sista platserna i gruppen, eftersom portugiserna förlorade det första mötet och amerikanerna kunde säkra sig till nästa etapp

Det italienska landslaget är en av utmanarna om VM-titeln vid VM i Brasilien. Hela Italien har väntat på denna stora sportevenemang i fyra år. Nu kommer de italienska fansen att uppmärksammas på tre idrottsarenor där italienarna tävlar om att nå det avgörande stadiet i turneringen

Särskilda skor för att spela fotboll idag är efterfrågade inte bara bland professionella idrottare utan också bland dem som inte kan föreställa sig livet utan regelbunden träning och matcher. Det är dock inte alltid lätt att hitta kvalitetsskor, för att köpa fotbollsskor måste flera faktorer beaktas

Den 16 september spelade Zenit St. Petersburg sin första match i gruppspelet i Champions League 2014-2015. Konkurrenterna i vår klubb var Benfica-spelarna. Matchen ägde rum i Portugal. Det ryska laget inledde mötet med den formidabla portugisiska motståndaren mycket tryggt

Gruppspelet i FIFA World Cup i Brasilien gav fans en hel del känslor. I synnerhet, efter den första etappen av turneringen, gick de lag som hade stora förhoppningar för detta mästerskap hem. Efter att matcherna i gruppspelet i fotbolls-VM hölls bestämdes ett antal utestående europeiska lag som lämnade turneringen före schemat

För iranska fotbollsspelare är det redan en anständig prestation att komma till den sista etappen av VM. Få antog att iranierna skulle kunna spela mer än tre matcher i turneringen, eftersom klassen i detta lag inte är så hög. Vid världscupen 2014 i Brasilien kunde iranska fotbollsspelare inte göra en sensation med deras prestationer

Den 14 juni ägde fyra vanliga matcher av VM plats i Brasilien. Landslagen i Colombia, Grekland, Uruguay, Costa Rica, England, Italien, Elfenbenskusten och Japan gick in i striden. Speldagen presenterade många vackra stunder och mål, tack vare vilka världsmästerskapet ser mer och mer färgstarkt ut