Hur Man Utvecklar Fingrar Efter En Fraktur

Innehållsförteckning:

Hur Man Utvecklar Fingrar Efter En Fraktur
Hur Man Utvecklar Fingrar Efter En Fraktur

Video: Hur Man Utvecklar Fingrar Efter En Fraktur

Video: Hur Man Utvecklar Fingrar Efter En Fraktur
Video: Intravenösa stick: lyckas oftare! 2024, Mars
Anonim

Det är tillrådligt att utveckla fingrar efteråt under överinseende av den behandlande läkaren, men du kan göra det själv. För detta finns en speciell terapeutisk gymnastik som kan utföras perfekt hemma.

Hur man utvecklar fingrar efter en fraktur
Hur man utvecklar fingrar efter en fraktur

Det är nödvändigt

Mjuk plasticine, vax, paraffin, lera

Instruktioner

Steg 1

Börja konsekvent sprida och ansluta fingrarna. Gör det långsamt först, sedan mer aktivt.

Steg 2

Försök att nå tummen med varje finger i tur och ordning. Om det inte fungerar är det absolut nödvändigt att göra framsteg.

Steg 3

Gör cirkulära rörelser med varje finger separat, först medurs och sedan moturs.

Steg 4

Snäpp bara fingrarna. Denna övning är också ett ganska effektivt sätt att utveckla fingrar efter en fraktur.

Steg 5

Knäpp fingrarna i en näve och räta dem sedan kraftigt. Denna övning kan också göras i varmt vatten (cirka 38 grader): detta ökar belastningen och ger en positiv effekt från sjukgymnastikövningar.

Steg 6

Böj fingrarna i mitten och spik falanger (gör "klor") och räta sedan ut dem. Detta bör också göras aktivt och plötsligt.

Rekommenderad: