Det är tillrådligt att utveckla fingrar efteråt under överinseende av den behandlande läkaren, men du kan göra det själv. För detta finns en speciell terapeutisk gymnastik som kan utföras perfekt hemma.
Det är nödvändigt
Mjuk plasticine, vax, paraffin, lera
Instruktioner
Steg 1
Börja konsekvent sprida och ansluta fingrarna. Gör det långsamt först, sedan mer aktivt.
Steg 2
Försök att nå tummen med varje finger i tur och ordning. Om det inte fungerar är det absolut nödvändigt att göra framsteg.
Steg 3
Gör cirkulära rörelser med varje finger separat, först medurs och sedan moturs.
Steg 4
Snäpp bara fingrarna. Denna övning är också ett ganska effektivt sätt att utveckla fingrar efter en fraktur.
Steg 5
Knäpp fingrarna i en näve och räta dem sedan kraftigt. Denna övning kan också göras i varmt vatten (cirka 38 grader): detta ökar belastningen och ger en positiv effekt från sjukgymnastikövningar.
Steg 6
Böj fingrarna i mitten och spik falanger (gör "klor") och räta sedan ut dem. Detta bör också göras aktivt och plötsligt.
