Skridskoåkning är en enkel och rolig sport. Men den svåraste och viktigaste tekniken i det är bromsning. Och det är inte lika enkelt som att ständigt glida på is. Det är viktigt att kunna stanna på skridskor i vilken hastighet som helst, bromsa uppför och nedför. Att behärska skickligheten kanske skulle finnas en önskan.
Det är nödvändigt
- Skridskor
- Rink
- Envishet
Instruktioner
Steg 1
För att komma igång, öva på att bromsa när du står på skridskor. Böj knäna något och öva dig på att gräva in i rinken med bladet på din vänstra fot, och tryck lätt på isen med din kroppsvikt. Fortsätt sedan träna med höger ben.
Steg 2
Börja öva på bromsar medan du rör dig. Rulla lite i en rak linje, vrid sedan kroppen lite och tryck in din vänstra fot i isen och flytta den åt sidan. Detta kommer att sakta ner dig till ett helt stopp. Upprepa bromsövningen med ditt högra ben.
Steg 3
Du kan prova metoden att bromsa, vilket accepteras av hockeyspelare. För att göra detta, vrid din kropp plötsligt efter acceleration och tryck kraftigt in skridskonens blad i isen. Detta är det snabbaste sättet att bromsa. Huvudsaken är att hålla benen vida från varandra för att upprätthålla balans, fördela kroppsvikt och tryck på skridskoens tå jämnt. För att göra detta måste du luta kroppen något bakåt under bromsningen.
Steg 4
Du kan försöka bromsa skridskor på skridskoåkning. Glida på isen med knäna böjda mot varandra och tryck långsamt dina skridskor i isen. Att stoppa går långsamt och smidigt.
