Andningsövningar för viktminskning är en lösning på ett brännande problem. Många (oftare kvinnor) ställer frågor om viktminskning: är det realistiskt att gå ner i vikt snabbt, hur man går ner i vikt utan diet och tar bort magen, vad man ska göra för att gå ner i vikt. Oxisize och body flex är riktiga hjälpare i denna fråga.
Andningsgymnastik är det mest effektiva sättet att gå ner i vikt utan att skada din hälsa. Dessutom ger oxisstorlek och kroppsböjning, förutom kroppsformning, en "bieffekt" - de läker hela kroppen.
Detta händer på grund av ökad diafragmatisk andning, medan bröstandning vanligtvis är inblandad. Fetter bryts ner (oxideras) med syre, och fettmetabolismen beror därför direkt på intensiteten av syretillförseln till kroppen.
Mer detaljerat om vilka andra positiva aspekter som är förknippade med andningsövningar för viktminskning:
1. Arbetet med cirkulationssystemet förbättras, för blodet berikas med syre.
2. Träning ökar magen, vilket gör att den minskar i volym. Nu behövs mycket mindre mat för att tillfredsställa hunger.
3. Under träningen masseras alla inre organ.
4. Hudens tillstånd förbättras märkbart på grund av det produktiva arbetet i lymfsystemet.
Vilken metod är effektivare? Allt här är individuellt. Du kan prova båda och välja en mer lämplig för dig själv, eller så kan du öva både den ena och den andra i tur och ordning. Men först måste du studera informationen om kroppsböjning och oxisstorlek, eftersom andningsövningar för viktminskning har kontraindikationer.
Vem ska inte ägna sig åt kroppsböjning: de som lider av hög närsynthet, hjärtsvikt, med bråck, högt blodtryck, arytmier, i alla skeden av graviditeten.
Kontraindikationer för oxisstorlek: graviditet, cystor, epilepsi, aortaaneurysm, myom, bråck i matstrupen, högt intrakraniellt tryck.
Det finns mycket färre kontraindikationer för att göra oxisera än för bodyflex. Det bör noteras att oxysize är indicerat för hypertensiva patienter, medan bodyflex ökar blodtrycket. Så när man väljer övningar måste man komma ihåg att andningsövningar för viktminskning inte passar alla.
