Poolen är ett utmärkt ställe att simma. Detta är naturligtvis bra när du är fem eller tio år gammal, men varför ska en vuxen, som redan är en utmärkt simmare, besöka denna institution? Visst verkar det som om inget kan vara tråkigare i världen: främlingar i baddräkter går in i vattnet och börjar simma från ena sidan till den andra. Vad är det för och vad mer kan du göra i poolen? Låt oss ta reda på det.
För det första kan inte alla vuxna simma. Och om barn på sommaren på vattnet kan plundra utan ett samvetsstycke och försöka behärska visdomens simning, så har vuxna inte råd med en sådan lyx. I poolerna finns det speciella grupper för undervisning i simning för människor i olika åldrar, så om du redan har vuxit upp men önskan att behärska denna process är fortfarande stark, anmäl dig till poolen och studera för hälsa. Efter en månads hård träning kommer du att kunna utvärdera resultatet.
Många besöker poolen bara för att koppla av. Simning är en bra fysisk träning för hela kroppen, men det har också en underbar lugnande effekt på nervsystemet. Har du haft en galen dag på jobbet? Simma på kvällen så ser du att all trötthet kommer att avlägsnas som för hand, och ditt humör kommer magiskt att stiga. Dessutom är det inte alls nödvändigt att simma längs sidan fram och tillbaka, i poolen kan du göra olika övningar, hakade på torget. Det är bra att träna benen, armarna och lindra belastningen från ryggen som har blivit bedövad under dagen.
Drömmer du om att gå ner i vikt, har du redan provat allt men ser inte resultatet? Då är poolen det perfekta alternativet för dig. I vatten blir kroppsvikten mycket mindre, så en person kan klara en tung belastning utan trötthet. Genom att simma kommer du att börja bränna mycket mer kalorier obemärkt, men du kommer inte att spendera så mycket energi på det. Det är i poolen som musklerna i pressen, låren, kalvarna och axelbandet tränas samtidigt. Hållning blir också rak, och detta påverkar också utseendet på din figur. Plus, till skillnad från jogging eller gym, är simning mycket enklare och roligare.
Förresten, för fans av aktiv sport och utomhusaktiviteter finns det nu vattenerobics. Dessa formar klasser och fysisk träning i poolen. På grund av vattnets motstånd uppnås den bästa effekten av träningen - trots allt krävs det mer ansträngningar för att hoppa eller böja knäet. Sådana klasser är lämpliga både för dem som går ner i vikt och för dem som helt enkelt är vana vid att bibehålla perfekt form och ta hand om sin hälsa.
Slutligen är poolen en plats där du kan känna värmen av mjukt vatten och ljusheten från en riktig sommar mitt i den ryska grå vintern med sin isiga vind och kall kyla. När allt kommer omkring finns det inget trevligare än ett bad, havsstranden eller den renaste sjön, från vilken du helt enkelt inte vill komma ut på land. Skäm bort dig själv - gå till poolen. När allt kommer omkring är detta inte bara användbart, utan också otroligt trevligt.
