Bodyflex är en teknik vars koncept är att varje genomsnittlig individ, som inte har god fysisk kondition, men som har lärt sig att andas korrekt under perioden med enkla övningar, kan frigöra extra pund på femton minuters regelbunden träning.
Vad är Bodyflex?
Bodyflex (bodyflex) är en produktiv uppsättning enkla övningar (inklusive andningsvägar) som är tillgängliga för både kvinnor och män, absolut inte relaterade till professionell sport, Pilates, yoga och andra sofistikerade koncept för att bilda vackra kroppsformer och bli av en mer hållbar karaktär. Detta komplex garanterar på kort tid alla som är involverade i förlust av övervikt, förvärv av en attraktiv och magnifik figur och välbefinnande, ökad motståndskraft mot vissa sjukdomar, intensiv arbetsförmåga och ett positivt sinnestillstånd.
Varför är kroppsböjning populärt?
Bodyflex-övningar gör, utan undantag, figuren av nybörjare för nybörjare smalare, fri från övervikt och vikt på grund av användningen av rätt system med de bästa övningarna för att gå ner i vikt och bibehålla den önskade fysiska formen.
Bodyflex-programmets huvuduppgift är inte att förlora den olyckliga vikten intensivt utan att tona musklerna, dra åt dem, förbättra figurens form, lindra trötthet och öka aktiviteten hos den inblandade. Bodyflex hjälper till att bränna överflödigt subkutant fett genom att ge en upplevd ökning av syreintag till varje cell i kroppen. Genom denna manipulation kommer du att kunna assimilera eller bränna fett 18 gånger den mängd som bränns under anaerob träning. Dessutom är teknikens höjdpunkt kroppsspänning genom en kombination av aerob andning och olika hållningar.
Som ett resultat blir människor av med både extra kilo och oönskade centimeter kroppsfett från träning. Varje person är individuell av sin natur, tekniken för att slutföra uppgiften, ansträngning och uthållighet, och därför uppnår alla olika resultat. Men om du är uppmärksam på de genomsnittliga statistiska uppgifterna för personer som är engagerade i body flex-programmet, kan du märka förlusten av tio till trettiofem centimeter kroppsfett i problemområden inom sju dagar.
Genom att välja kroppsflex får du inte bara en graciös och atletisk kropp med vackra konturer utan ger också ett viktigt bidrag till att bibehålla ditt välbefinnande och din allmänna hälsa.
Amerikanern som bytte klädstorlek 50-52 till 40-42
Greer Childers, en amerikansk hemmafru och trebarnsmor, blev grundaren av Bodyflex-projektet efter att ha uppnått de största minskningarna av buk- och höftområdena, vikt och klädstorlek jämfört med de som gjorde ett liknande andningsprogram. Hennes rekordstolthet är prestationen att ändra klädstorlekar från 50-52 till 40-42 på bara nittio dagar med vanliga 45-minuterslektioner.
Ovanstående kvinnliga representant, från sin egen erfarenhet, var övertygad om effektiviteten i bodyflex-tekniken, vars resultat är jämförbart med förbränning av överflödiga fettavlagringar och skapandet av graciösa konturer av muskelmassa. Denna effekt uppnås genom en kombination av aerob andning och speciella hållningar. Denna kombination hjälper först och främst att effektivt förse cellerna i din kropp med syre, vilket är en viktig faktor för att förhindra utveckling av många sjukdomar och öka immunförsvarets motstånd.
Greer Childers har hjälpt otaliga patienter. De vände sig ibland otroligt till henne för det önskade resultatet och kunde se dess bildning genom att förvandla formen på sina egna kroppar, överraskande, redan under de första sju dagarna. Detta manifesterades i en ojämförlig befrielse, främst från tio till trettiofem centimeter i problemområden, nämligen i midjan, buken, höfterna, benen och så vidare.
Det mest anmärkningsvärda med denna teknik är att en liknande effekt uppnåddes av Greer Childers och hennes anklagelser utan uttömmande dieter och några restriktioner för mat. Enligt författaren till denna teknik räckte det i de flesta fall att regelbundet ägna femton minuter till lektionen.
Kontraindikationer
Det viktigaste och kanske onekligen viktiga kännetecknet för kroppsflexion är att det passar absolut alla människor, oavsett ålder, förmågor och till och med fysiska begränsningar.
Greer Childers mötte i sin praxis otaliga patienter i rullstolar med kroniska sjukdomar. Efter ett äventyr med vändpunkter i deras liv, eliminerade dessa människor helt enkelt någon träning från sina liv. Icke desto mindre, efter att ha fått reda på den mirakulösa kroppsböjningen, sett andras omvandlingar och upplevt verkliga resultat på sig själva, ändrade de flesta av ovanstående helt sin syn på denna fråga.
Genom att utöva denna teknik kan du känna en kraftig energi och styrka, som i sin tur är nyckeln till en källa till ett hälsosamt och välmående liv, en optimal existens för kroppen. Innan du påbörjar någon fysisk aktivitet, vare sig det är aerob eller anaerob träning, är det nödvändigt att tydligt förstå att förlora önskad vikt och få bra fysisk form är helt andra begrepp, åtminstone i ett liknande sammanhang. Ett riktigt fantastiskt resultat på detta område av problemet kan endast uppnås när en person samtidigt inte bara blir av med subkutant fett utan också skärper problemområdena för att undvika effekten av fläckighet i huden.
Trots att bodyflex inte riktar sig direkt mot viktminskning, tränar du regelbundet, kommer du att märkbart effektivt bränna överflödigt kroppsfett. De flesta av de rättvisa kvinnorna har dem, eftersom de direkt och helt naturligt deponeras i kroppen (hormoner i denna situation tillåter inte att de absorberas). På grund av dessa hormoner upplever cirka åttiofem procent av det totala antalet kvinnor plågor med avseende på kroppsfett, nämligen celluliter. Men bodyflex, till sin natur, hjälper till och med att bli av med detta problem.
Många människor bryr sig först och främst om kroppens volym och form. Detta är direkt relaterat till den synliga närvaron av slaka muskler. Genom att dra åt dem tappar du volymen och ser smalare och mer känslig ut. Om en person bara är fokuserad på att gå ner i vikt utan att dra åt musklerna kan det i slutändan, när man får resultatet, vara beklagligt och imaginär tillfredsställelse från hans utseende.
Kom ihåg att all aerob träning, vare sig det är skivstånglift eller cykling, är nödvändig för att förse kroppens celler med rätt mängd syre. Och denna tillgång hjälper redan till att bränna fett mer effektivt.
Vad syftar body flex-övningar till?
Att ha en sportfigur är först och främst frånvaron av överflödigt fett och närvaron av elastiska muskler. Med andra ord, i denna situation bör alla dina indikatorer, nämligen blodtryck, puls, kolesterol och andra, vara i optimalt skick. Varje bur måste förses med tillräckligt med syre. Därför måste du förbättra din passform och elasticitet, inte bara ute utan också inuti. Detta är precis målet för body flex-programmet.
