Korrekt och snabb behandling av en fraktur i varje lem kan ge en fullständig återhämtning av dess funktioner utan några komplikationer eller konsekvenser. Detta uttalande gäller också för fotleden, vars fraktur enligt många gör att en person haltar för livet. Om du följer vissa rekommendationer kan du återställa underbenets funktioner helt och utan "förluster" på kortast möjliga tid.
Instruktioner
Steg 1
Gör en daglig mild massage. Även om benet inte används är det bästa sättet att hålla benet rörligt och funktionellt att ständigt påminna det om dess existens. Kör i frakturområdet och hela benets inaktiva zon, med milda rörelser, ju oftare du påminner cellerna om att inte "sova", desto lättare blir det att väcka dem senare.
Steg 2
Ta ditt dagliga intag av vitaminer. Det är ingen hemlighet att vitaminer hjälper kroppen att fungera ordentligt och i full kraft. I stunder av kroppens svaghet (till exempel med ett benbrott) är hjälp i form av kosttillskott särskilt användbar.
Steg 3
Förband ditt ben med ett elastiskt bandage och ta dig tid att gå dagligen. Använd kryckor för att röra dig runt huset och öka belastningen på benet gradvis. Gör det mycket noggrant! Du kanske inte känner smärta förrän ögonblicket brottas på nytt, eller så kan du helt enkelt förskjuta benet och orsaka felaktig vidhäftning. När du väl kan stå upp kan du gå över till att gå med en käpp.
Steg 4
Glöm inte att kontakta din läkare och ta upprepade röntgenbilder för att spåra dynamiken i benfusion. När du går med en käpp och till och med för första gången utan den, är det tillrådligt att köpa en speciell plast-, silikon- eller tygfästande sko som inte låter foten röra sig på något sätt. Detta kommer att påskynda och skydda läkningsprocessen.
