I fotbolls freestyle är ett av de viktigaste elementen som måste bearbetas tydligt att lyfta bollen. Det finns flera mycket effektiva och effektiva sätt att göra denna övning. Så placera fötterna i höftbredd och följ dessa steg.
Det är nödvändigt
- - Fotboll;
- - stövlar.
Instruktioner
Steg 1
"Magi"
Placera bollen ett kort avstånd bakom dig, placera en fot ovanpå bollen med fotens vrist. Rulla sedan bara tillbaka så att den rullar längs benet. Och när foten och ytan är i kontakt, dra upp benet kraftigt. Naturligtvis kommer detta element att vara svårt att slutföra första gången, så försök att göra det mer än ett dussin gånger.
Steg 2
"Sidomagi"
Gör samma trick ovanför, placera bara foten på bollen, inte med vristen utan med sulans kant i en liten vinkel.
Steg 3
"Enkel uppgång"
Bänd bollen lite med tån och lyft den från marken utan att använda händerna. Det här är det enklaste sättet.
Steg 4
"Av kaviar"
Kläm fast bollen mellan dina ben och rulla upp det fria benet med stödkalven. Och gör omedelbart en 180-graders sväng.
Steg 5
"Feint Ronaldinho"
Placera fötterna på axelbredden. En fot är på bollen. Rulla bollen i en snabb rörelse mot ditt stödben. Efter kontakt ska bollen sväva uppåt, som om den rullar längs det mottagna benet. Fortsätt med din rullande fot även när bollen rör vid din skridskofot. Om det inte fungerar, försök att rotera foten på stödbenet. Eller placera den med sulorna uppåt.
Steg 6
"Feint Thierry Henry"
Gör nu signaturfinten till den här berömda franska fotbollsspelaren. Placera din högra fot på bollen. Gå framåt med vänster fot. Rulla bollen med höger parallellt med vänster, efter att bollen träffar hälen på höger fot. Om du gör detta skarpt, men jämnt, kommer bollen att stiga upp till ungefär knänivå vid inverkan på hälen. Just nu slår du honom med hälen uppåt. Om det görs korrekt kommer bollen att flyga över huvudet.
Steg 7
"Sax"
Gör någon slags sax genom att placera bollen mellan dina båda fötter. Rulla den snabbt på din bakre fot och ge den en snabb rörelse. Detta drag fungerar mycket bra på is när bollen är mycket hal.
