Du behöver inte spendera mycket pengar för att få en skivstång hemma. Du kan göra det själv av skrotmaterial. Komponenterna för en hemlagad skivstång är enkla och prisvärda!
Vad man ska göra en hals av
Först och främst måste du bestämma vad själva baren kommer att göras av. Det borde definitivt vara ett mycket hållbart material. Antingen ett järnföremål eller ett trä kommer att tjäna som nacke. Dessutom bör stången inte vara mindre än 4 cm i diameter, annars är greppet smärtsamt.
Det är mycket lättare att besluta om ett träföremål och det kommer inte att lägga lika mycket vikt på projektilen som ett järn. En gammal mopp från din garderob eller en kratta från en ladugård är perfekt. Om deras stjälk verkar för lång för dig, oroa dig inte - det här utrymmet kommer att vara till nytta i framtiden. På den stränger du improviserade "pannkakor". Det återstår att separera stjälken på något lämpligt sätt.
Det är inte lätt att hitta ett järnssyskon till en hemlagad skivstång, men du kanske vill ha en sådan bar av någon anledning. Till exempel om du planerar att arbeta med en vikt över 50 kg. Gå sedan till byggmarknaden och köp en metallstång där. Dess längd bör vara cirka 2 m och dess tvärsnittsdiameter bör vara cirka 35 mm. Du kan också ta ett rör med en diameter på cirka 4 cm, men det är inte bra för mycket vikt.
Vad man ska göra "pannkakor"
Det enklaste sättet att ladda nacken är med plastflaskor. De måste fyllas med något tungt. Sand, små stenar, cement, även vanligt vatten kommer att göra. Du kan ta 1, 5 liters flaskor, du kan ta 2 liter. Allt beror på dina ambitioner, hur mycket vikt du behöver. Vikten på en sådan flaska kan nå 4 kg. Placera dem bara runt ändarna på halsen och linda tätt med tejp.
Ett annat alternativ är att göra "pannkakor" av cement. För att göra detta måste du tippa lite, och vikten av en sådan börda kan förutspås ungefär. Hitta en lämplig form, till exempel en stor färgburk. Häll cement där, placera halsen på din framtida skivstång och vänta tills den härdas helt. Fullständig stelning kommer att ske åtminstone på en dag, men det är bättre att vänta fyra. Först då kan du börja göra den andra "pannkakan". Stöd hela strukturen säkert när den torkar.
Om det inte finns något cement till hands, använd all din fantasi. Ta en titt på lager och garage. Använd gamla bildäck, bildelar till bilar, burkar fyllda med skrot. Allt, kom bara ihåg att detta inte är det mest praktiska alternativet. Det är bäst att vända sig till cement - det är en sådan hemlagad bar som gör att du kan delta i sport helt!
