Snowboardåkning - ridning på en snötäckt sluttning på en bred monoski. Ibland är denna extremsport inte komplett utan fall. Dessutom är varken nykomlingar eller hedrade veteraner försäkrade mot dem - situationer på banan kan vara annorlunda. Ofta, när man lär sig grunderna i skidåkning, hindras nybörjare av rädslan för hur man inte bryter snowboard, eftersom hastigheterna kan vara ganska betydande, och när man utför freestyle-tricks måste man landa på brädet från tillräckligt höga höjder.
Instruktioner
Steg 1
Det är inte bara att ett snowboardbräde är en ganska dyr sportutrustning, psykologiskt är en brädans sammanbrott associerad med en nödsituation där idrottaren själv är i fara. Mycket beror naturligtvis på brädan du kör, men användningen av modern teknik gör det möjligt för tillverkare att göra brädor som är nästan omöjliga att bryta. Tja, om du inte kraschar i ett träd eller sten i hög hastighet.
Steg 2
Försök därför att bli av med denna rädsla och, medan du lär dig grunderna i skidåkning, var noga med att lära dig att falla korrekt på ett snowboard för att inte "bryta" dig själv. Tyvärr är våra ben, trots att de är tillräckligt starka, inte tillverkade med högteknologi. Till att börja med, gör det till en regel att bära hjälm och köp bra snowboardhandskar, detta skyddar ditt huvud från stötar och fingrarna från frakturer.
Steg 3
Anledningen till den ökade risken för skador på ett snowboard är ofta rädsla, vilket begränsar rörelsen, och idrottsman musklerna blir hårda. I detta tillstånd kan varje fall bli farligt. Försök att slappna av medan du rider, en mjuk, fri plastkropp påverkas inte allvarligt när du faller, såvida det naturligtvis inte är extrema hastigheter och höjder.
Steg 4
En annan orsak till fall och skador för snowboardåkare är dåligt skick på utrustningen, dåliga väderförhållanden på berget och dåliga snöförhållanden. Om, till skillnad från alpina skidåkare, en skruvskada på knäleden inte är en typisk skada för en snowboardåkare, är en fraktur i handledsfogen populär hos dem. När allt kommer omkring är det så naturligt att byta ut din hand och vila på din handflata när du faller.
