Varje kvinna vill vara mild och försvarslös, men i den moderna rytmen i livet är det mycket sällsynt att känna sig som en riktig kvinna. I strävan efter förmågan att förändra en inkräktare från en nattbar eller en galning bestämmer en kvinna att anmäla sig till lektioner i aikido, wushu eller andra självförsvarskurser. Är det värt att göra det? Hur kan kampsporter påverka din figur?
Det allra första och obestridliga plus är styrka och ton. Regelbunden övning inom olika kampsport är ett utmärkt tillfälle att strama åt det som hänger på kroppen, samt pumpa upp det som just håller på att sjunka. Du kan börja träna med signatur och effektiva tekniker eller med standarduppvärmningsaktiviteter som squats och push-ups. Dessutom är den ytterligare träningen med en bra partner en utmärkt belastning, vilket gör att du kan hålla alla muskler i utmärkt ton.
Den andra stora fördelen är flexibilitet. Denna kvalitet utvecklas framgångsrikt genom övningar som ingår i listan över varje kampsport i vår tid. Utan flexibilitet är handtag och kontroller inte bara ineffektiva utan också farliga. Det tredje obestridliga pluset är självförtroende. Om du kastar starka män över låret ett par gånger i veckan, kommer du att uppleva chefens skäl eller oförskämdhet på bussen mycket lättare. Troligtvis värmer det känslan av att du helt enkelt kan bryta eller vrida din hand, som oförskämt tog tag i axeln eller slog på den "mjuka platsen".
En ofta ställd fråga och ofta det avgörande faktum varför tjejer inte vill gå in för kampsport är "Jag kommer att bli som en man, ett berg av muskler kommer att pumpas upp och inte alls där det borde vara." Jag kan säkert försäkra dig! För att muskler ska växa och du blir som en man måste du vara en man! När du tränar kampsport utvecklas alla muskelgrupper; detta är inte simning, där huvudbelastningen går på armarna. Belastningen fördelas jämnt och i de flesta riktningar är de inte engagerade i muskeluppbyggnad utan i att föra dem till ett tonläge.
En annan inte obetydlig faktor är den psykologiska komponenten i all kampsport. Främja "stridsanda". Det låter hotfullt, men kom ihåg igår eller förra veckan, hur många människor lyckades förolämpa, bli otäcka eller kasta dig en psykologisk utmaning? Om de som svar fick grimaser, förlägenhet, besvärlighet från din sida, så behöver du en "stridsanda" för att motstå alla hinder i livet!
Tja, det sista viktiga plus är en stor chans att ordna ett personligt liv. Det finns mycket fler män som gillar självförsvar än det rättvisa könet. Tja, enligt ögonvittnen anses smärtsamma grepp och sparring vara ett bra sätt att titta närmare på varandra.
