En tonad kropp, en tunn midja, en platt mage är varje flickas dröm. Sidorna och magen som skjuter ut från jeans målar inte ens attraktiva kvinnor överlag. Män släpar inte heller efter i sin önskan att se smal ut och vill bli av med ölmagen så snart som möjligt. Experter försäkrar att lokal fettförbränning är en svår, nästan omöjlig process. Och om du redan har tappat bra i vikt, men magen har förblivit på plats, är det värt att vidta omfattande åtgärder för att få de önskade formerna.
Besök först en kompetent endokrinolog. Hormonell obalans är en av de främsta anledningarna som hindrar dig från att gå ner i vikt. Sköldkörtelhormoner, tyroxin och trijodtyronin, reglerar alla metaboliska processer i kroppen. Hos en frisk person är de ansvariga för snabb omvandling av inkommande mat till energi. Om tyroxinnivån är låg kan kroppen inte klara sig och ackumuleras energi i form av fettavlagringar. Ökad prolaktin, en obalans mellan östrogen och progesteron, orsakar svullnad och viktökning. Kontrollera ditt blodsocker och risken för diabetes. Om hormonella obalanser konstateras, kommer du att få receptbelagda läkemedel som hjälper dig att gå ner i vikt och bli av med magefett. Gör inte självmedicinering. Du kan orsaka irreparabel hälsoskada och få motsatsen till det önskade resultatet.
Om hormoner är normala, ändra din diet. Utan en diet fungerar det inte att bli av med de hatade veck på magen. Ta helt bort socker, konfektyr, choklad, mjöl och bröd från kosten. Ät inte fet eller stekt mat. Inkludera i kosten färska grönsaker som är rika på fiber och annan kostfiber, mager kefir och keso, fjäderfä, fisk. Ät små måltider fem gånger om dagen. Att följa dessa enkla regler hjälper till att minska kaloriintaget, stimulera ämnesomsättningen och snabbt bli av med magen.
Det är ett misstag att tro att gungning av magsäcken kommer att ge dig en platt mage. Bättre att göra någon aerob träning. Att springa eller dansa är fantastiskt. Bodyflex har visat sig väl i lokal fettförbränning i buken. Bantningseffekten baseras på korrekt andning under träning. Köp en hula hoop och börja vrida den 3 gånger om dagen i 15 minuter. Efter en månads regelbunden träning kommer du att märka de första resultaten.
Prova salongbehandlingar och hårdvarukosmetologi för att bekämpa mage och flankfett. Kavitation, ultraljud fettsugning, lovar att kasta de extra centimeterna på rekordtid. Driften av enheten är baserad på uppdelning av fettavlagringar under påverkan av ultraljudsvågor och deras ytterligare avlägsnande från kroppen genom lymfsystemet. Mesoterapi har visat sig väl i kampen mot lokal fetma. Särskilda fettförbrännande cocktails injiceras under huden under 7-10 procedurer.
Använd hemvård för att tona magen. De flesta av de inhemska och utländska kroppsvårdsmärkena erbjuder krämer för mage och kroppsmodellering. De har vanligtvis en uppvärmande eller svalande effekt. Gör en kurs med omslag hemma. Dessa behandlingar kommer att strama upp huden och ta bort överflödig vätska från buken.
Om du snabbt behöver bli av med buken, för lat för diet och motion, kan du inte göra det utan hjälp av plastikkirurgi. En erfaren kirurg kommer att utföra fettsugning i buken och med hjälp av speciella kanyler pumpa ut överflödigt fett. Det är sant att det finns ett antal hälsokontraindikationer för denna procedur, och det är ganska dyrt. Och förvänta dig inte att dagen efter operationen kommer du stolt att flagga på stranden i en baddräkt. Inom en månad måste du bära en speciell kompressionströja, vänta tills blåmärken och svullnad försvinner.
