Bergsklättring är en sport som lockar starka och motståndskraftiga människor som gillar att känna adrenalin i blodet och ständigt testar sig själva för styrka. När allt kommer omkring är erövring av bergstoppar inte bara en seger över naturens krafter utan också en seger över sig själv, ens svagheter och rädslor. Bilden av en person som är redo att riskera sitt eget liv för att klättra upp på en bergstopp är fylld med hård romantik och mysterium.
Instruktioner
Steg 1
Om du också bestämmer dig för att prova den här bilden och bli en klättrare, vet du att det här är den typ av sport där även fullständig behärskning av bergsklättring inte garanterar frånvaron av fara. Du kan minimera dess subjektiva komponent, vilket beror på din fysiska kondition, men det kommer alltid att finnas en objektiv fara - stenfall, sprickor, laviner och en kraftig väderförändring.
Steg 2
Var beredd på att bergsklättring är mycket dyrt, och att spara på utrustning eller organisera träningsprocessen kan kosta ditt liv, inte bara för dig utan också för dem som du kommer att erövra topparna med. Det här är en lagsport och du måste ta ansvar inte bara för dig själv utan också för andra.
Steg 3
Om du inte är rädd för svårigheter, är du allvarlig och beslutsam, se till att du går igenom en medicinsk kommission för att vara säker på att kroppen inte kommer att svika dig i svåra tider och fysisk aktivitet är inte kontraindicerad för det. Detta beror på det faktum att i bergen kommer du att stöta på ett sådant fenomen som hypoxi i hög höjd och för varje person finns en individuell höjdtröskel, korsning som är livshotande.
Steg 4
Klättring tar mycket av din tid, du måste ständigt träna för att bli professionell och gå till världsnivå. Även om dina planer inte är så ambitiösa, och du inte kommer att ägna ditt liv åt detta, innan du klättrar upp på en bergstopp, även med en genomsnittlig svårighetskategori, kommer du att behöva ägna seriös fysisk förberedelse två eller tre månader.
Steg 5
För att se till att bergsklättring är något för dig, prova det under verkliga förhållanden. För detta kan till exempel Krimbergen fungera som en idealisk testplats. Här behöver du inte dyr alpin utrustning och kläder, men du kommer att kunna skaffa dig den första kunskapen och färdigheterna. Dessutom kan du räkna med snabb och kvalificerad medicinsk hjälp i händelse av en skada.
Steg 6
Om du omedelbart vill göra kommersiell bergsklättring i hög höjd, skaffa dig specialutrustning och skumma inte på en intelligent instruktör. För de första stigningarna är låga berg i Kaukasus med en höjd på upp till 4000 m eller i Centralasien, där höjderna är upp till 5000 m, lämpliga. Och då kan du redan börja erövra sjutusenarna i Himalaya och Korakorum.
