Sedan början av förra seklet har det blivit modernt att spela sport. Utbredd propaganda, då och nu, hävdade att sport var bra för hälsan. Låt oss ta reda på det tillsammans, är det så och vilken av sporterna är mer användbar?
Utvecklingen av idrottsriktningen som sådan gjorde det möjligt att använda sport som en bransch som gör det möjligt att föra inkomster till statskassan. Vi kommer inte att gå in på detaljerna för sådana intäkter för idrottare och staten. Låt oss fokusera på själva sporten.
Faktum är att varje sport innebär vissa rekord som måste brytas. Det vill säga idrottare måste ge allt sitt bästa för att de arbetar för slitage. Hela kroppen av idrottare upplever otrolig stress. Efter att ha uppnått det önskade resultatet höjer idrottaren gränsen för prestation och strävar efter det. Denna process slutar bara i ett eller flera av fyra fall:
- allvarlig skada, - pensionering eller coachning, - pensionering från sport
- död.
Vi tar inte hänsyn till det senare, och i de första tre slutar idrottaren att tortera sig själv dagligen. Följaktligen "påminner" kroppen honom om all tidigare tillförd mobbning, och sjukdomar faller som snö på hans huvud. Många tidigare idrottare är uppriktigt förvirrade över hur det visar sig att de har varit / har varit delaktiga i idrott hela sitt liv, men det visar sig att han / hon har förtunnat ledbrosk, livmoderutfall och många andra hälsoöverraskningar?
Det är väldigt enkelt, om någon bestämmer sig för att ägna sitt liv åt sport måste han vara beredd på det faktum att sport inte bara är en hobby och uppenbar hälsa utan också en av de farliga yrkena. Det är också värt att överväga att vid fyrtio års ålder kommer många av hans organ att vara så slitna att funktionshinder till och med är möjlig.
Vilka är de hälsosammaste sporterna?
Ja, ingen! De enda idrottsrörelser som alla helt enkelt är skyldiga att utföra dagligen är:
- promenader, inklusive shopping. Att flytta, men utan ansträngande ansträngningar i minst två timmar, är användbart.
- löpande, lugnt och sällsynt. Det vill säga du kan springa till hållplatsen om du inte tar buss / spårvagn / trolleybuss.
- simning, det slappnar av och lindrar stress.
Således visar det sig att den enda användbara sporten är själva livet, utan att ständigt sitta på den femte punkten. Förresten, att lyfta och bära vikter är också våld mot kroppen. Det är bättre att gå till livsmedelsbutiken tio gånger, ta hälsosamma promenader, än att ta med allt hem en gång och på en gång.
Kom ihåg att du kan gå på sport, men inte skada din hälsa. Idrott ska ge glädje och lättnad / kraft i kroppen, och om idrott utmattar det betyder det att kroppen arbetar hårt och konsekvenserna av en sådan hobby blir väldigt sorgliga.
