Går du med att åka längs rutschbanorna på vintern och titta drömmande på backarna? Det verkar som om dessa människor rusar på skidor från bergen, är våghalsar, och det är så de föddes. I själva verket kan du börja åka i alla åldrar.
Det är nödvändigt
- - skidkläder
- - stövlar, skidor, stolpar
- - skydd
- - skidbas
Instruktioner
Steg 1
För alpin skidåkning behöver du naturligtvis berg. Eller sluttningar. Hitta en lämplig "civiliserad" skidort med medicinsk personal, administration, instruktörer och platser för vila och skydd i kyla. Börja aldrig ner i de "vilda" backarna - det är mycket farligt och det finns ingen hjälp i närheten.
Steg 2
Innan ditt första besök på basen, tänk på vad du ska åka skridskor i. Om du är fast besluten att göra den här sporten är det bättre att få en skiddräkt direkt. Välj det efter din storlek och din egen komfort. Det skyddar magen, handlederna och nacken från att falla snö. Hjälper till att värma kroppen medan du rör dig, samtidigt som den är tunn och lätt jämfört med vanliga dunjackor, byxor etc.
Steg 3
Om du först efter första gången kan avgöra om du gillar skidor eller inte, välj sedan de mest bekväma sakerna: en bekväm jacka och smala byxor. För värme är det bättre att ha termiska underkläder.
Steg 4
Separat måste du ta hand om handskar eller vantar. De måste vara vattentäta, annars blir dina händer snabbt våta och kalla, för att du först faller ofta och vilar händerna i snön.
Steg 5
Skydd är en viktig del av skidutrustningen. För nybörjare är det ett måste. Skydd är en speciell mjuk kudde som bärs på de mest oskyddade kroppsdelarna vid fall: knän, skinkor, rygg, armbågar. På huvudet - en hjälm.
Steg 6
Glasögon med en mask är inte överflödiga. Glasögon behövs så att snön inte flyger in i ögonen (och den kommer att flyga) och masken - för att inte frysa näsan och hakan när den kommer ner från en sluttning.
Steg 7
Nu måste du välja skidåkarens grundläggande verktyg: stövlar, skidor och stolpar. I specialbutiker kommer ditt val att presentera ett stort antal företag som är kända för sin kvalitet och erbjuder sitt sortiment. Ditt val beror främst på framtida körstil. Till exempel är breda och långa skidor lämpliga för att gå ner på en djup snökudde och smala och korta skidor för hala svängar (de är mer manövrerbara).
Steg 8
Tveka inte att be om hjälp från specialister på handelsgolvet. Ange din längd, vikt, prisönskningar. Försäljningsgolvkonsulter bör hjälpa dig att förstå denna mångfald.
Steg 9
Om det fortfarande inte finns tillräckligt med pengar för att köpa all utrustning bör du inte förtvivla. Nästan alla skidorter erbjuder hyra skidor, stolpar, stövlar och till och med masker och skyddsglasögon. Det finns ett ännu billigare alternativ: ta det inte vid basen, utan i en hyreservice inom staden.
Steg 10
Nu har du allt för att bli skidåkare. Allt som återstår är att börja. Det är bättre att lita på specialisterna i de första lektionerna och ta några lektioner med en instruktör.
