För att kampen ska sluta i seger, förutom kraften i slag och skicklighet, behöver idrottaren förmågan att uthärda smärta. Alla slagsmål mellan två motståndare, vare sig det är boxning eller brottning, åtföljs av slag, skador, smärtsamma grepp som måste stoiskt uthärda.
Instruktioner
Steg 1
Smärtan blir ibland outhärdlig, oftast händer detta med en stark destruktiv effekt på kroppen. Kroppen signalerar till personen att det är nödvändigt att på något sätt reagera och ändra handlingstaktiken. Detta uppfyller inte alltid idrottarens behov vid ett visst ögonblick, så idrottare vill sänka sin känslighet lite så att det inte stör deras seger.
Steg 2
På den psykologiska nivån förtrycker och kastar smärta en person i ett tillstånd av panik. Känsligheten varierar från person till person. Det är ökad (hyperalgesi) och minskad (hypoalgesi), men kan saknas helt (analgesi). Läkare har märkt att män känner långvarig smärta mer akut än kvinnor.
Steg 3
Det är svårt att anpassa sig till smärtsamma känslor, denna process är uppdelad i fysiologisk och psykologisk. Och i båda fallen behöver du träning och konsekvens. Gradvis, under påverkan av upprepade och långvariga influenser (slag), sker en omstrukturering av kroppens funktioner, som driver det ramverk som naturen har satt. Med ett ord finns det ett beroende av smärta, slagens känslighet minskar.
Steg 4
Japanska ninja bokstavligen från födseln började lära sina barn att smärta. Lätta slag och nypa ersattes gradvis med ganska starka slag. I slutskedet fick de äldre barnen regelbundet slå med en fasetterad träpinne. Sådana barn visade sig vara legendariska krigare, det verkade som att de kunde övervinna allt och allt.
Steg 5
Modern vetenskap har bekräftat effektiviteten av denna metod hos råttor. De vuxna som växte upp från råttorna som deltog i experimentet var påfallande annorlunda än vanliga djur. De visade sig vara motståndskraftiga inte bara mot smärta och skador utan också mot hunger och kyla.
Steg 6
Fysisk anpassning till smärta är oupplösligt kopplad till psykologisk anpassning. Cerebral cortex kan mjuka upp eller helt ta bort en persons känslighet. När en idrottsman känner att hans skada inte är dödlig kan han koppla ifrån smärtan och fokusera på att vinna. Det finns fall då brottare med brutna ben, förskjutningar och sprickor blev mästare.
Steg 7
Idrottaren måste komma överens med det faktum att det kommer att skada i förväg. I det här fallet kommer det som hände inte att bli en överraskning och kommer inte att orsaka en panikbegär att ge upp. Således blir det tydligt att segern över smärtan består av fysisk träning och idrottsmanens ansträngningar.
