Sportstil
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Hockeyklubben är utan tvekan en av de viktigaste utrustningarna för en hockeyspelare. Det finns många saker att tänka på när du väljer och köper rätt hockeystick. De viktigaste parametrarna är ålder och storlek. Hockeyspelarens individuella preferenser är av stor betydelse
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Spelet hockey förlorar sin mening om det saknar spelarens huvudattribut - klubbar och puck. En hållbar och högkvalitativ pinne är nyckeln till en hockeyspelares framgång. För att göra det bekvämt att använda måste stickan lindas på två ställen - i stället för handtagets övre grepp och runt kroken
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Hockeyskridskor bör inspekteras regelbundet för att övervaka slitaget på knivarna. En skarp skridsko ger bättre glidning, möjliggör mer exakt kontroll av rörelse och balans, vilket i slutändan påverkar känslan av ridning. Därför kan vi säga med säkerhet att endast en spelare på väl slipade skridskor kan uppnå snabba framsteg
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Skridskoåkning blir mer och mer populär underhållning, och inte bara bland barn och ungdomar. Du kan också träffa ganska respektabla människor på skridskobanorna. Konstigt nog finns det många nykomlingar bland dem. De måste förstå grunderna i denna vackra och mycket givande sport
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Hur bra skridskor du väljer beror inte bara på hockeyspelets kvalitet utan också på hur mycket nöje du får från denna sport. Skridskorna måste vara gjorda av slitstarkt och mer eller mindre styvt material så att benet inte dinglar i dem och är fast, annars kan du enkelt tjäna dig åtminstone en förskjuten fotled
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Arkeologer säger att de första banden uppstod för 3000 år sedan i Egypten. Sedan användes bågen uteslutande för underhållning: människor torkade vinstocken och vävde en cirkel från den. Det här var bågen. Instruktioner Steg 1 Att snurra bågen är mycket bra för hjärtat
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Vid första anblicken är det inte svårt att göra en boksäck med egna händer, hitta bara ett starkt tyg, sy en påse och fyll den. Men så är inte fallet. Det finns regler för varje arbetsfas. Om det finns ett behov av att träna strejker hemma kan du göra en boksäck med egna händer
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Professionella hockeyspelare spolar tillbaka med en speciell tejp, inte bara stickens krok utan också dess handtag (övre grepp). Kroken lindas från häl till tå i ett lager. Tejpens färg är vanligtvis svart. Denna lindning ökar stick-to-puck-greppet
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Valet av skidstolpar är lika viktigt som någon annan utrustning. Även om nybörjare ofta kan välja sina skidor och stövlar noggrant i timmar, och valet av stolpar är begränsat till valet beroende på höjd. De är inte intresserade av detaljer - det skulle finnas något att lita på
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Tänk dig: du går till en sportbutik, till vintersportavdelningen, försöker skridskor - allt verkar vara bra. Du köper skridskor och går iväg med nöje. Vi åkte till skridskobanan - benen gjorde ont. Det visar sig att du glömde att fästa dina skridskor när du mäter, och nu är de strama
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Skridskor är en ganska enkel typ av vintersportutrustning som kräver minimalt underhåll. Det räcker att torka dem, förhindra att knivarna korrosion och slipa dem. Slipning av skridskor är inte det enklaste förfarandet. Många nybörjare antar att det räcker att ta en vanlig kvarn eller ett kvarter och vässa skridskon som en vanlig kniv
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Varje skridskoägare som vill lära sig att åka skridskor enkelt och vackert måste ständigt se till att skridskor är väl slipade. Dessutom spelar det ingen roll om du spelar hockey, åker skridskor professionellt eller helt enkelt gillar vanligt amatörskridskoåkning
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
En skidresa kan vara ganska obehaglig om du måste dra tunga snöbollar på dina skidor. Det betyder att du har valt fel salva. Det är inte särskilt bra om skidorna inte lyder dig och strävar efter att gå både framåt och bakåt. Detta är också ett tecken på fel val av salva
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Först måste du ta reda på vilket stativ som passar dig. Och det finns två av dem: "fånig" och "vanlig". Detta kommer att avgöra vilken fot du rullar framåt med. Det enklaste sättet att känna igen din hållning är att springa och rulla på is eller hala golv
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Ordet hula hoop kommer från namnet på den hawaiiska dansen "hula" (baserat på dansen - rytmisk svängning av höfterna) och det engelska ordet "hoop" - en hoop. Bågeövningar är populära inte bara i gymnastik utan också i vardagen
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Det händer ofta att du måste mäta kraften i en idrottares slag i träningen för att upprätta någon form av poster eller bara för att rapportera till tränaren. Det finns tre metoder för att bestämma detta värde. Det är nödvändigt - Mål
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Den som har bestämt sig för att på allvar ägna sig åt hockey borde veta: denna sport är inte bara en av de dyraste utan också en av de mest traumatiska av de befintliga. För att minimera risken för skador är det nödvändigt att välja rätt hockeyuniform och utrustning
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Det tyska skidmärket "Fischer" är universellt för alla typer av väderförhållanden och idrottare. Oavsett hur erfaren en skidåkare är, kan han välja rätt utrustning under detta varumärke. Så vad bör övervägas i denna fråga? Instruktioner Steg 1 Beräkna din skidbudget
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
För att ta reda på hur du ska köra på en snowboard måste du först se och mäta den ordentligt. Ta reda på dess totala längd, avståndet mellan kontaktpunkterna och avståndet från centrum till inbäddningarna (hål för fästelement). Dessa värden hjälper dig att bestämma utseendet på en viss tavla
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Tiden för löpare bundna till filtstövlar, stolt kallade skridskor, har länge gått. Ny teknik används aktivt i alla sporter. Inte bara idrottarnas skicklighet förbättras utan också deras utrustning. Speciellt tack vare teknik som termoformning har den tid det tar för en idrottare att springa i nya skridskor minskat avsevärt
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Skytte-sporten blir allt populärare. Den enkla tillgängligheten och rimliga kostnaden för luftvapen gör det möjligt för ett stort antal människor att köpa vapen. De flesta skyttar som inte använder en professionell skjutbana skjuter på improviserade mål - dryckburkar, flaskor
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Den som har varit involverad i den här eller den här typen av aktiv sport åtminstone lite vet att det är nödvändigt att ta hand om deras leder. För det mesta plågar knäskador de som tränar på hårda ytor. Instruktioner Steg 1 Fokusera på komforten i knäskyddet och pålitligheten hos fixeringen
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Alla drömmer om starka, tonade armar. Lata, brist på fritid eller andra ursäkter hindrar många från att spela sport. Men om du sätter ett mål för att uppnå en god fysisk form behöver du inte köpa ett kort från en gym. Spara pengar på läxor, men undvik dig
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Modern industri producerar bekväma och lätta skidor, samt pålitliga metallfästen för dem. Men i vissa fall är skidåkarens ben anslutna till skidorna med mjuka remmar. Fördelen med ett sådant fästelement är att det är mångsidigt och inte kräver speciella skor
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Ett löpband kallas vanligtvis en kardioutrustning. När det används korrekt kan banan förbättra hjärt-kärlsystemet, öka kroppens uthållighet som helhet. Att träna på löpband är också ett utmärkt sätt att gå ner i vikt eftersom fördelarna med att springa är mycket stora
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Den gymnastiska bågen, eller hula-bågen, är bekant för alla, är ett effektivt sätt att få en getingmidja. Men med hjälp av att vrida bågen kan du inte bara korrigera ett område av kroppen utan också uppnå viktminskning i allmänhet. Moderna hula-ringar skiljer sig påfallande från den vanliga gymnastikutrustningen som många använde i lektioner i kroppsövning
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
På en skidresa fryser människor inte bara från kyla och vind utan också från att få våta kläder inifrån, orsakade av svettning när de rör sig. Vatten är en utmärkt värmeledare, och när kläderna blir våta har din kropp inte tid att generera tillräckligt med värme
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
För att uppnå stor framgång inom skridskoåkning är det inte bara nödvändigt att träna hårt utan också att ta hand om sportutrustning. I det här fallet kommer skridskor att hålla länge, och skridskoåkning på dem kommer att vara trevlig och säker
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
För att göra skridskoåkning roligt finns det några riktlinjer att följa. En förutsättning är att skridskor inte ska dingla, benet måste fixeras. Och här är ett av villkoren den korrekt valda metoden för snörning av skridskor. Instruktioner Du bör också lära dig att knyta dina skridskor
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Skidstolparnas längd är av största vikt för korrekt och säker skidåkning, så när du väljer stolpar måste du vara uppmärksam på deras längd och styrka. Det är viktigt att komma ihåg att stavar för skidåkare är förbrukningsartiklar, så du bör inte välja de dyraste modellerna, precis som du inte bör ägna onödig uppmärksamhet åt stolparnas material och konstruktion
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Rullhjulen slits ut när du rullar. Detta påverkar både skridskorens beteende och rullarnas hållbarhet negativt. Förutom att byta ut slitna hjul, en eller två gånger per säsong, är det också nödvändigt att demontera lagren helt, rengöra dem och smörja dem
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
De viktigaste kriterierna för att välja kläder för extrema vintersport, inklusive snowboard, är komfort, värme och funktionalitet. Detta uppnås genom användning av avancerad teknik och moderna material, liksom effekten av flerlagerskläder, som gör att du kan hålla dig torr och varm i alla väder och överbelastningar
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Den röda och gula ledartröjan ges i skidskytte, längdskidåkning, cykling till idrottare som leder i vissa typer av tävlingar eller etapplopp. Ofta hamnar ägaren av den gula tröjan som säsongens vinnare. I vissa singelsporter där tävlingar hålls i flera etapper visas utvalda idrottare i början i gula och röda tröjor
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Det första besöket i gymmet är en ansvarsfull fråga, där inte bara valet av en idrottsinstitution är viktigt utan också vad och med vad som måste engagera sig i det. Därför är det värt att korrekt räkna ut vad som behövs för gymmet. Det är värt att börja med vad du måste göra i gymmet
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Hur korrekt du väljer och installerar ett snowboardfäste beror inte bara på dess komfort och användarvänlighet utan också på din hälsa. Fästet fäster tätt i foten, förhindrar att den förskjuts eller glider och skyddar den mot deformation under fall
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Det räcker inte att träna hårt och svårt att lära sig att åka skidor, även om detta utan tvekan är en viktig del av framgång. Inte mindre uppmärksamhet måste ägnas valet av utrustning, från bekväma sportkläder till starka och lämpliga pinnar
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Om ditt barn vill anmäla sig till fotbollssektionen, begränsa inte honom. För det första är fotboll extremt fördelaktig för fysisk hälsa, och för det andra kräver en fotbollsspelares utrustning inga speciella kostnader. Men i vissa fall kommer råd om form inte att skada
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Skateboard är inte en lätt uppgift. Det kräver god fysisk kondition, tålamod och uthållighet. Många element börjar fungera först efter 1000 repetitioner. Men de som vill behärska skateboardkonsten bör veta att lärande inte bör börja med svåra hopp utan med att träna in bromstekniker
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Hockeykuddar är en viktig del av hockeyutrustningen, och deras kompetenta val är inte mindre viktigt när det gäller det nödvändiga skyddet och de rationella utgifterna för dem. Därför är det mycket viktigt att välja rätt hockeyskydd. Instruktioner Steg 1 Som med alla andra ansträngningar, definiera ett mål för dig själv
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Du har tränat länge för att göra en utmärkt högfjäril. Tänk dig hur många blickar du definitivt kommer att locka när du lägger till en ljuseffekt i ditt trick. Det är nödvändigt Skridskor; LED Strip Light; kabel; 2 knappar