Fitness
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Rugby är en kontakt och ganska hård sport som kräver god fysisk kondition. Det är svårt att tro nu att rugbyhistorien en gång var nära knuten till historien om fotboll, men det är det verkligen. Först under andra hälften av 1800-talet "
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
De viktigaste uppgifterna för fysisk kultur är att bevara och stärka hälsan, bilda en hälsosam livsstil. Dess grundläggande element utvecklades i den antika världen, medan termen "fysisk kultur" själv uppträdde relativt nyligen. Instruktioner Steg 1 Födelsen av fysisk kultur började i primitiva tider, när människor började märka att för en mer framgångsrik jakt och effektivt skydd från fiender måste de vara starkare, skickliga och uthålliga
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
"Röd maskin" - så kallades det praktiskt oövervinnliga Sovjetunionens nationella ishockeylag på 70-80-talet under förra seklet. Men konståkningslaget i Sovjetunionen var också ur konkurrens under dessa år. Dessutom, till skillnad från hockeyspelarna i det nu ryska landslaget, gav det inte upp sina positioner efter 1992
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Ryssland kunde återfå titeln som landsledare i par konståkning fyra år senare. Den 12 februari 2014 spelades uppsättningar med olympiska medaljer i konståkning. Rysslands idrottares prestation följdes inte bara av åskådarna som satt på skridskobanan i Sotji utan också av hela världen
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Den olympiska rörelsen har sitt ursprung i antika Grekland. Under många år hölls de äldsta sporttävlingarna på Olympias territorium, staden som gav sitt namn till sportfestivalen, som fortfarande är en av de mest betydelsefulla och intressanta evenemangen för människor över hela världen
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Alla vet att sportens historia går tillbaka till antiken. Naturligtvis hade sporttävlingar kolossala skillnader från de nuvarande, och själva spelen var olika. Visst finns det fortfarande vissa sporter, men de har förfinats och förbättrats. Men det finns de som är för evigt i det förflutna
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Från 9 till 25 februari 2018 kommer XXIII vinter-OS att hållas i den koreanska staden Pyeongchang. Den kommer att innehålla 15 sportdiscipliner från 7 traditionella vintersportar. Jämfört med OS i Sotji 2014 har antalet utmärkelser som ska spelas varit oförändrat
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
De olympiska vinterspelen har inte så lång historia som sommaren. Konstigt nog låter det, men för första gången ingick tävlingar i en av vintersportarna (nämligen konståkning) i programmet för sommar-OS i London 1908. För första gången ägde de olympiska vinterspelen bara rum 1924 i den franska staden Chamonix
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Den mest slående händelsen i sportvärlden är OS. Men inte alla professionella sporter kan ses vid OS. Internationella olympiska kommittén arbetar ständigt med frågorna om att inkludera en viss sport i spelprogrammet. Instruktioner Steg 1 Hoppning bland kvinnor ingick i programmet för OS 2014
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
De konvergerade: hav, berg, is, sol. Nej, det här är inte minnen från poesi från en klassiker och inte en bild av en målare. Vi pratar bara om medaljerna som tilldelats vinnarna av Sochi vinter-OS, deras utseende. Enligt designarna av de olympiska utmärkelserna Alexandra Fedorina, Sergei Efremov, Pavel Nasedkin och Sergei Tsarkov, skulle dessa medaljer visa variation
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Vid första anblicken har simmare från USA Michael Phelps, gymnast från Sovjetunionen Larisa Latynina och friidrottare från Finland Paavo Nurmi inget gemensamt. Dessutom är alla tre enastående idrottare. När allt kommer omkring levde de vid olika tidpunkter, de tävlade inte med varandra
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Universiaden är en traditionell sportturnering organiserad av FISU (International University Sports Federation). Själva namnet är en kombination av orden "University" och "Olympiad". Som i OS finns det en medaljställning, där segern är målet för alla deltagares prestationer
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Vid vinter-OS kommer 98 uppsättningar medaljer i olika valörer att spelas. Det är Sochi 2014-medaljerna som kommer att påminna idrottaren om sin seger om några år. Sotji 2014 olympiska medaljer kännetecknas av sin originalitet och skönhet
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
De största internationella sportevenemang som hålls vart fjärde år kallas de olympiska spelen. Traditionen med att hålla spel har sitt ursprung i det antika Grekland. De moderna olympiska sommarspelen började 1896 och vinterspelen 1924. Instruktioner Steg 1 Under åren 1766-1770 genomfördes arkeologiska utgrävningar i Olympia, vilket resulterade i att tempel och idrottsanläggningar upptäcktes
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
De olympiska spelen är en otrolig syn som alla som på något sätt är kopplade till sport förväntar sig. Endast de bästa idrottarna som är värd att delta skickas till de olympiska spelen. Historiskt sett har det varit en stor ära för en idrottare att spela på sportspel
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
OS är en speciell händelse i varje idrottares liv, och det olympiska priset representerar för honom det högsta erkännandet av sportprestationer. Samtidigt lyckades bara ett fåtal vinna olympiska medaljer. Världsrekord för medaljer Det absoluta världsrekordet för antalet olympiska medaljer sattes nyligen - 2012, under de olympiska spelen i London, Storbritanniens huvudstad
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Den ukrainska kvinnorörelsen Femen är känd för sina chockerande handlingar. Aktivisterna i denna organisation ägde inte uppmärksamheten åt London under de olympiska spelen. Platsen för nästa åtgärd "Femen" valdes trångt. Den här gången samlades tjejerna nära den berömda Tower Bridge
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
För första gången vid de olympiska vinterspelen i Sotji introducerades ett rekordantal nya discipliner. Idrottarna har en chans att vinna ytterligare 12 uppsättningar medaljer. De olympiska spelen i Sotji slår alla rekord för innovation, eftersom tävlingens olympiska program har utvidgats tack vare introduktionen av nya typer av discipliner
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Det finns hundratals, om inte tusentals, av alla typer av dieter, men det finns några som har varit populära i många år. Och en av dessa dieter är kaloriräkningsdieten, som förmodligen är bekant för alla som någonsin har försökt justera sin vikt
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
För att äta ordentligt och till fördel för kroppen måste du veta att varje person är individuell, och därför är alla organismer olika och behöver olika mängd kalorier. Att bestämma mängden kalorier du behöver är ganska enkelt. Om du bestämmer dig för att beräkna energivärdet för rätterna som du åt under dagen, tar det lite tid första gången och då blir det mycket lättare att göra detta
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Sportnäring är ett av områdena med ett stort antal stereotyper. Proteiner, vinster och andra kosttillskott anses vara riktig "kemi" ur en person som är långt ifrån fitness. För att bedöma fördelarna och nödvändigheten av deras användning är det värt att förstå kärnan i frågan
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Grunderna i bowling kan snabbt läras från grunden av både vuxna och barn. Och det här enkla men intressanta spelet har många fans över hela världen idag. Bowling är också anmärkningsvärt för sin historia, som går tillbaka flera årtusenden. De första bowlingprototyperna Arkeologer hittar märkliga prototyper av bowlingspelet på olika platser på planeten - i Egypten, Indien, Jemen, Polynesien … Dessutom går några av fynden tillbaka till mycket gamla tider - till det
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
För att hålla en företags turnering eller organisera lektioner för en grupp människor som vill lära sig självförsvarstekniker måste du hitta en idrottsplats. Bättre än, hyr officiellt ett välutrustat gym. Men när du upprättar ett kontrakt är det viktigt att du inte missar något som då kan störa dina spel och träning
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Rysslands Sberbank erbjuder ett brett utbud av lån till både individer och juridiska personer. Som individ kan du ta upp ett konsumentlån, utbildning, inteckning eller billån. Instruktioner Steg 1 Välj vilken typ av lån du vill få
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Den stora klubben från Manchester har ett stort antal smeknamn, inklusive Mancunians. Var kom det smeknamnet ifrån? Ursprunget till denna term går tillbaka till antiken, tillbaka på X-talet. Då dök de första omnämnandena av staden Manchester upp, och på latin lät de som mancunia eller mancunium (Mamucium)
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Tonåringar vill ofta skilja sig från sina kamrater för att skapa ökat intresse för flickor. För att göra detta börjar killar spela sport och göra övningar för att bygga muskelmassa. Ta dig tid för din fysiska utveckling, tack vare detta får du en vacker kropp
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Du kan lära dig att dra upp till midjan om några veckor om du redan har erfarenhet av att träna på den horisontella stången. För att göra detta måste du öka antalet regelbundna pull-ups till 20-30, lära dig att skapa ett utlopp för styrka och höja din kropp på den horisontella baren mot bröstet
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Bar chin-up är en av de mest effektiva övningarna för att bygga vackra muskler och utveckla styrka. Män som kan dra sig upp minst ett par gånger är i en mer fördelaktig position. Men de som senast närmade sig baren för många år sedan borde inte heller förtvivla
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Pull-ups på baren är en grundläggande övning som perfekt utvecklar styrka i axlar och rygg, bidrar också till utvecklingen av axelbandets ledband och tillväxten av ryggmuskler. Tyvärr har naturen inte belönat alla med starka ledband, så många kan inte dra upp ens en gång, än mindre flera
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Skateboard är mycket populärt bland barn och ungdomar. För att lära dig att åka ordentligt behöver du inte bara arbeta med dina färdigheter och fysiska kondition, utan också att välja rätt bräda utan att försöka spara pengar på dess kvalitet
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Idag köper fler och fler människor en elektrisk skateboard. Det kan vara ett bra alternativ till en traditionell skateboard eftersom det är ett nöje att använda detta fordon. Vad ska du leta efter innan du köper? Hur fungerar en elektrisk skateboard?
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Ombordstigning är inte bara ett bra sätt att koppla av och ladda utan också en populär tillämpad sport. Moderna skateboardåkare kan utföra fantastiska piruetter, vilket glädjer publiken och skridskor. För att göra ridning på brädet bekvämt och säkert är skridskon tillverkad i enlighet med alla tekniska detaljer
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Hjul är kanske den viktigaste delen av en skateboard, som till stor del avgör dess egenskaper. Även om skateboard i sig är opretentiös, med bra och korrekt valda hjul, kommer det fortfarande att visa utmärkt körkvalitet. Hjul storlek Diameter är en av de viktigaste hjulparametrarna, vilket i hög grad påverkar skridskoåkningens prestanda
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Det har länge varit känt att du måste äta mindre och röra dig mer för att gå ner i vikt. Men det är inte så lätt att ta och sluta äta. Den förrädiska hungerkänslan verkar avsiktligt förvärras och gnagar på att gå ner i vikt med hämnd när som helst på dagen eller natten
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
En horisontell bar eller tvärstång är en sportutrustning som hjälper till att tona alla kroppens muskler. Är det möjligt med deras hjälp att öka höjden på ett barn eller en vuxen och vad ska man göra för detta? Man tror att hängande från en horisontell stång hjälper till att öka höjden
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Ett av de mest problematiska områdena på kroppen hos kvinnor är underlivet. Du kan förbättra utseendet på denna zon om du systematiskt utför övningar för nedre pressen, masserar och justerar din kost. Instruktioner Steg 1 Fysisk aktivitet på magmusklerna bör vara dagligen
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Att mäta din hjärtfrekvens är en av de viktigaste delarna av yrkesutbildning. Även amatörer som bara vill öka muskelmassan eller gå ner i vikt och inte förbereda sig för tävlingen bör regelbundet kontrollera pulsen under sport. Faktum är att hjärtfrekvensen påverkar träningens effektivitet, minskar eller ökar den
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Kroppen är ett biologiskt system som tydligt reagerar på alla externa och interna processer med en puls. Så i människokroppen, beroende på frekvens och förändringar i pulsen, kan olika processer startas, inklusive fettförbränning. För att gå ner i vikt måste du beräkna hjärtfrekvensen korrekt och bestämma den optimala belastningszonen
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
EasyTone-modellen släpptes av Reebok 2009. Sedan de anlände i butikerna har sneakers gått säljrekord och har inte tappat sin popularitet till denna dag. De är designade för kvinnor som lever en aktiv livsstil, men inte har tid för en fullständig träning
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Sneakers för alla sportälskare är en extremt viktig sak. De är noggrant utvalda för sitt val så att det åtminstone är bekvämt att träna. Som ett maximum - för att inte förlora hälsan under aktiva träningspass som kräver löpövningar, hopp etc