Sport
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Moderna sporter är ett stort utbud av sportaktiviteter, bland vilka alla kan hitta den som kommer att vara intressant för honom. Samtidigt kräver de ibland mycket ovanlig utrustning. Rullskidor är en speciell sportutrustning som liknar skidor i form, eftersom det är en långsträckt smal remsa av plast, men den är utrustad med rullhjul
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Styrka uthållighet definieras som förmågan att upprätthålla optimala styrkenivåer under en lång tidsperiod. Mycket uppmärksamhet ägnas utvecklingen av styrka uthållighet i träning av boxare, brottare och representanter för kampsport. Det är att föredra att utveckla den med intervallmetoder
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Skateboardåkning har blivit en ganska vanlig hobby bland unga människor idag. De flesta människor lockas av skönheten i de spännande knep som utförs av erfarna hantverkare. Bakom den externa lättheten och lättheten hos var och en av dem ligger långa träningspass
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
En hälsosam livsstil ger oss en positiv attityd, hälsa och naturligtvis kroppens skönhet. Sport erbjuder en mängd olika metoder. Hopprepet är en bra hjälpare för att uppnå det önskade målet. Gör repet till din bästa vän och hon kommer inte att svika dig
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Ayrton Senna da Silva är en fantastisk Formel 1-förare som alltid strävar efter excellens. Hans karriär blev avbruten under São Paulo Grand Prix 1994. Vid den tiden var han redan tre gånger världsmästare och strävade efter en fjärde titel. För många är Formel 1 associerad med den stora raceren Ayrton Senna da Silva, som under sin karriär lyckades bli mästare i Royal Races tre gånger
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Namnet på den amerikanska idrottaren Bethany Hamilton erkändes av människor runt om i världen, till och med inte intresserade av professionell sport. Bethany överlevde en hajbit och återvände till professionell sport. Dokumentär- och långfilmer gjordes om en obruten flickas liv
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Brottning anses vara en av de äldsta typerna av kampsport, dessutom menar vi inte någon specifik typ av det, utan brottning som helhet. Även i gamla historiska källor hittar vi bekräftelse av dessa ord, och det är helt enkelt omöjligt att bestämma den exakta åldern för en viss nationell typ av brottning, med undantag för sambo eller judo
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Den 24 augusti 2012 var den sorgligaste dagen för alla cykelentusiaster, domare och cyklister. Den här dagen uttalade chefen för USA: s antidopingkommitté (USADA) att den berömda amerikanska cyklisten Lance Armstrong hade slutat försöka motivera sina misstankar om dopning
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Användningen av ett läkemedel som kallas "Testosteronpropionat" blir mer och mer populär bland idrottare. Idag är det en av de mest eftertraktade steroiderna inom bodybuilding. Allmän information Testosteron är ett välkänt hormon som är extremt viktigt för män
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Många tänker på hur man kan göra ryggen och armarna starkare, stärka musklerna och ge kroppen en attraktiv look. Om du bestämmer ett mål för dig själv kan du bygga starka rygg- och armmuskler hemma. För detta behöver du bara uthållighet och viljestyrka
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Det är lätt att bygga muskler med push-ups. Denna övning måste dock göras korrekt. Det finns en speciell träningsteknik med olika belastningar på muskelgrupper. Instruktioner Steg 1 Börja göra push-ups vid lägsta belastning
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
När du gör push-ups från golvet är flera muskelgrupper inblandade - deltoider, triceps, pecs och abs. Dessutom utvecklas styrka uthållighet, smidighet och styrka kvaliteter aktivt. Push-ups kan göras svårare genom att göra denna övning utan ben
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Löpning är kanske det mest bekväma och lättillgängliga sättet att utveckla din kropp. Nästan alla kan jogga, i absolut alla förhållanden och platser. Instruktioner Steg 1 För att börja springa måste du välja en tid som du har regelbundet gratis minst 5 dagar i veckan
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Knäböj är mycket hjälpsamma för att upprätthålla muskeltonus i ben och rygg. Men många osportsliga människor kan inte sitta ner ens några gånger. Saken här är att muskler inte tål tunga belastningar utan förberedelse. Instruktioner Steg 1 Knäböj är mycket fördelaktigt för kroppen, men samtidigt en ganska svår övning för en otränad person
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Evgeny Arkadyevich Platov är en sovjetisk och rysk konståkare, den enda tvåfaldiga mästaren i konståkningens historia. I sportens historia finns det många ljusa och unika personligheter som har försvarat och fortsätter att försvara landets och flaggans ära
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Estetiska bröstförstoringsoperationer är inte billiga. Och konsekvenserna efter genomförandet kan vara oförutsägbara. Därför letar kvinnor ofta efter alternativa bröstförstoringsmetoder. En av dem är baserad på att utföra specialiserade fysiska övningar
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Att gå ner i vikt med ett minimum av personlig tid på kost och motion är möjlig. Detta bevisades av amerikanen Tim Ferris. Den unga mannen blev känd genom att skriva en bok om en affärsmans 4-timmars arbetsvecka. Flickor på det här programmet blir av med ett par klädstorlekar utan mycket ansträngning på bara 8-12 veckor och gör bara tre övningar
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Det finns många myter förknippade med användningen av anabola steroider. Ofta strider vissa uttalanden mot andra, men det stör inte dem som sprider dessa rykten. För att skingra missuppfattningar och återvända till verkligheten är det bra att börja med att komma ihåg att steroider är ett medicinskt läkemedel
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Täta och tonade skinkor går aldrig ur stil. En vacker kropp är stolthet. Strandsäsongen är precis runt hörnet, och du bör tänka på din figur. En speciell uppsättning övningar för skinkorna hjälper dig med detta. Övning 1 Denna övning kan anses vara den mest mångsidiga
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Den 25 maj 2012 kommer det ryska landslaget att spela en vänskapsmatch med Uruguays landslag inför den sista etappen av Euro 2012. Denna match blir en kontrollmatch och tränaren för landslaget Dick Advocaat måste se till att alla idrottare som är inbjudna till laget förtjänar en biljett till EM
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Han anses vara den mest kända kroppsbyggaren i världen. Dessutom lyckades han besöka en skådespelare i Hollywood och en guvernör i Texas. Faktum är att allt som Arnold Schwarzenegger berör blir till guld. Många idrottare tränar fortfarande enligt en plan som utvecklats av en ung idrottare och drömmer om att de också kommer att kunna uppnå sådana höjder som deras idol lyckades uppnå
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Bowling är ett sportspel, vars essens är att slå ner stiften som är placerade i slutet av banan med en boll som lanseras. Bowling fick sitt moderna utseende i slutet av 1800-talet, och dess prototyp var spelet med bowlingnålar. Instruktioner Steg 1 Välj den boll som passar dig, eftersom dina chanser att vinna beror på detta
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Ryskt biljard är den enda typen av spel där du kan göra både "din" och "någon annans" boll. Jämfört med andra typer av biljard finns det ytterligare möjligheter i spelet. Instruktioner Steg 1 Ta en kö i dina händer, ta tag i den med två fingrar på din högra hand:
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Den 26 januari 2015 startar EM i konståkning i den vackraste staden i Skandinavien - Stockholm. Varje land har rätt att representera tre utmanare i alla kategorier: herr- och damsingel, paråkning och isdans. Men denna möjlighet kommer sannolikt endast att användas av Ryssland, USA och Kina
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
I väntan på vinterkylan meddelas det att isbanor har öppnats och försäljning av skridskor. Sportbutiker tävlar med varandra för att erbjuda de bästa alternativen för själen och plånboken. Innan du bestämmer dig för valet av skridskor måste du dock få fullständig information
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Bara under 2012 hölls flera cykelparader i Rysslands huvudstad. Den största av dem, med mer än 5 000 deltagare, ägde rum den 20 maj. Cykelparader hålls inom ramen för Cykelutvecklingsåret, men deras arrangörer lovar att sådana evenemang kommer att hållas i Moskva i framtiden
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Vissa idrottare, även med oklanderlig teknik, kan inte hitta vägen till seger på något sätt. Kanske handlar det om psykologi. Karaktärsdrag som säkerställer seger tas upp från barndomen. Dessa är inte de mest positiva egenskaperna för livet - aggressivitet, grymhet, uthållighet
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Den 27 januari 2019 ägde den efterlängtade UFS BELLATOR-striden rum mellan "kejsaren" Fjodor Emelianenko och en ny fighter som lyckades ta sig till UFS på bara ett år - Rain Bader. Många TV-tittare, mestadels ryssar, väntade på en verkligt spektakulär kamp, där Fedor Emelianenko skulle vinna med en kraftfull knockout
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
I konståkning återstod bara en uppsättning ospelade medaljer - i enkelskridskor för kvinnor. Stora förhoppningar fästs på en ung idrottare - Yulia Lipnitskaya. Det finns några dagar kvar till slutet av OS-säsongen. I konståkning har bara en uppsättning medaljer ännu inte spelats - i damens enkelskridskoåkning
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
World Paper Airplane Launch Championship är inte alls en leksak för grundskolebarn. Mer än 37 tusen studenter över hela världen deltog i sina 634 kvalificeringsomgångar, och endast 249 deltagare klarade det tuffa urvalet. Dessa representanter från 83 länder samlades i början av maj i Salzburg, Österrike för att identifiera mästare i tre kategorier
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Pullover är en övning som låter dig träna bröst- och ryggmusklerna väl. Det kan utföras både med en skivstång och med hantlar. Genomförandetekniken möjliggör lyft av projektilen både på rätade armar och böjda vid armbågarna. Pullover är en fysisk träning i bodybuilding som låter dig träna två stora muskelgrupper samtidigt
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Det mest prestigefyllda cykeldagsloppet i flera dagar, Tour de France, som hålls årligen i juli sedan 1903, grundades som ett reklamprojekt för tidningen L ‘Auto. Ursprungligen tänkt och genomfördes som en singelturnering. På 20-talet av förra seklet förvandlades det till ett laglopp
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Wrestling är en teaterbrottning som är populärt främst i USA. Det mest intressanta är att många vet mycket väl att vinnaren av striden bestäms i förväg, eftersom det under striden är svårt att komma överens och det är svårt att förstå vem som vinner vem
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Att hitta cykelvägar i staden, och särskilt i en sådan metropol som Moskva, är en svår uppgift, vilket kan vara svårt för nybörjade cykelentusiaster som vill åka med vinden i stadens många kilometer trafikstockningar. Dessutom bör det noteras att det samtidigt är nödvändigt att förbli en laglydig medborgare, det vill säga att uppfylla kraven i gällande lagstiftning, särskilt trafikregler
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Bänkpressen anses vara en av alla idrottares telefonkort, den ingår i programmet för kraftlyftningstävlingar, och i Europa finns det till och med separata bänkpresstävlingar. Vanligtvis har nybörjare inga problem att öka skivstångens vikt i bänkpressen
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Bland de många sporter som syftar till att förbättra figuren och hälsan har en annan värdig representant nyligen dykt upp - CrossFit. CrossFit-systemet dök upp 2001 i USA. Dess författare är G. Glassman, som tillbringade ett kvart sekel med att utveckla ett träningsprogram
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Orientering är en riktigt användbar, spännande och mångsidig sport för människor i alla åldrar. Orientering innebär att gå ett visst avstånd och hitta kontrollpunkter på det med hjälp av en karta och en kompass. Instruktioner Steg 1 Generellt sett behöver du bara en önskan för att göra orientering på amatörnivå
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Jiu-jitsu (översatt från japanska "mjukhetens konst") är ett allmänt begrepp för kampsport som använder strejker, grepp, raster, smärtsamma grepp och kast för att besegra en motståndare. Japansk samurai studerade denna riktning som en metod för att konfrontera en fiende beväpnad och skyddad av rustning
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Det ryska landslaget i skytte misslyckades uppriktigt sagt OS i London och vann bara en bronsmedalj. Samtidigt, enligt experter, är teamet i sin nuvarande sammansättning långt ifrån det värsta, om inte det bästa under de senaste åren. Ändå sade huvudtränaren för ryska skyttar, Igor Zolotarev, i slutet av OS, att han avser att avgå på grund av landslagets misslyckade prestationer
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Natten den 2–3 juni hölls en”Velonnight” i Rysslands huvudstad. År 2012 tillägnades denna cykeltur i Moskva jubileet för det patriotiska kriget 1812, så rutten passerade genom militära ära. Ryska cyklister har möjlighet att delta i en nattcykeltur i St