Sportstil
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Gymnastikhjulet är en praktisk, kompakt och effektiv tränare som gör att du kan öka belastningen på dina armar, mage och andra kroppsdelar under träning. Ofta kallad en bukrulle, den kan också användas för att pumpa andra muskelgrupper om så önskas
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Låt oss säga att du har turen att bo bredvid en ishall utomhus. Eller så vill du bara ha egna skridskor inomhus. Hur som helst måste du veta hur du väljer rätt skridskor. Instruktioner Steg 1 Bestäm först och främst om du behöver skridskor för hockey eller konståkning
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
När du väljer skridskor måste du vara uppmärksam på materialet som de är gjorda av, kvaliteten på innersulan och tungan samt förekomsten av speciella dynor för att skydda foten från skador. Bladet ska ha en matt glans och en slipradie på 11 till 15 mm
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Vissa hockeyspelare anser att vanan att sätta in en pinne är föråldrad. Ändå finns det spelare som ser många fördelar med att använda just en sådan pinne. För inslagning måste du köpa en trapets eller tygtejp från en sportbutik. Det är nödvändigt - fälla eller tygtejp
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Sedan 2008, enligt vägreglerna, har en hjälm varit en obligatorisk del av utrustningen för förare och passagerare på motorcyklar och skotrar. Det tjänar till att skydda huvudet under en olycka. Hjälmens yttre del skyddar mot vind och damm, medan innerfodret absorberar slagkraften och hjälper till att undvika skador
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Sportkettleklockor är en av de mest populära utrustningarna bland professionella idrottare och kroppsbyggare, eftersom de låter dig bygga muskler, samt träna deras lättnad och bilda en vacker skulpturell form av armarna. För träning används vanligtvis vikter med olika vikter som har sitt eget separata syfte
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Problemet med att öka muskelmassan är ett problem för nästan alla som går på gym. En av pelarna i styrketräning bör vara hantlar. Träningstekniken kräver noggrann förberedelse. Teori Först och främst, börja med din kunskap om biologi
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
När du väljer en cykel är det viktigt att vara uppmärksam på dess egenskaper och funktioner, och det är också viktigt att välja en cykel i enlighet med din längd och vikt, så att den efterföljande cyklingen är bekväm för dig. När du köper en cykel ska du noga titta på ramens höjd och geometri - den ska motsvara din höjd så att du inte upplever några olägenheter i framtiden
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
De flesta idrottare som är involverade i fitness eller bodybuilding vet ofta inte hur man ska konsumera sportnäring. Oftast är de helt enkelt intresserade av vilken typ av mat man ska välja, och inte hur man tar det korrekt. Typer av tillsatser För närvarande finns det tre välkända och beprövade typer av kosttillskott som är lämpliga för att få muskelmassa
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
I sportvaruaffärer hittar du utrustning som viktmaterial. Det kan vara en väst, bälte eller manschetter. De senare är utformade för armar och ben, de hjälper till att bygga muskler, gå ner i vikt snabbare och utveckla uthållighet. Om de används felaktigt kan benvikter dock orsaka allvarliga skador och kronisk sjukdom
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Kanske, idag, tar inte ett enda plan fart utan försäkring i form av fallskärmar. Fallskärmshoppning har blivit inte bara en spektakulär och professionell sport utan också en extrem underhållning. Professionella använder fallskärmar av beprövade varumärken, men sanna amatörer syr baldakiner själva
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Badminton är ett favoritspel för miljoner. Och badmintonfjädringen är utan tvekan en av de äldsta sportutrustningarna. Bilder av ett bollspel med fjädrar har hittats på väggarna i Aztec-städerna och Incatemplen. Dessutom är skytteln den snabbaste sportutrustningen
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
För nybörjare i alpin skidåkning är det särskilt svårt att justera skidfästena. Fästena är utformade för att säkerställa en tillförlitlig anslutning mellan kängan och skidan inom gränsen för tillåtna laster. Vid fästet kan du justera två parametrar - frigöring av fästbackarna och skjutkraften
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Graviditet, förlossning, amning sätter sitt prägel på kvinnans figur och särskilt på formen av hennes bröst. När amningsperioden är över vill varje ung mamma återvända till sin tidigare attraktivitet. Instruktioner Steg 1 Hitta rätt och bekväm bh
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Skate Park är ett speciellt område med installerade studsmattor med en radie för människor som älskar och utövar extremsport. Med hjälp av springbrädor utför de olika knep i luften. Alla kan göra sin egen skridskoövning, du behöver bara en lust och ett tillräckligt område på webbplatsen
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Snowboardåkare är glada positiva människor, så all utrustning är färgglad och gjord i ljusa färger. Det är svårt att välja en färg och prydnad, ser ett nytt mönster eller "smaklig" nyans, en entusiastisk snowboardåkare vill se dem på sitt bräde
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Den allra första ishockeymask för att skydda en målvakts ansikte utvecklades … av den kvinnliga målvakten för Queen's University kvinnliga ishockeylag i Kingston 1927. Men vad som förlades för kvinnor ansågs vara en svaghet för män. Därför kom masker för målvakter till mäns hockey senare, 1962
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Du vill ha en vacker figur. Du behöver inte gå direkt till gymmet för detta. Du kan ta itu med din kropp hemma. Den mest populära och prisvärda övningen för att förbättra din kropp är uppdraget på stången eller den horisontella stången. Denna övning är bekant för alla från skolan
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Armbandet är ett mycket praktiskt verktyg för att hantera övervikt. Det gör att du kan koncentrera ansträngningarna i en del av kroppen och reglera belastningen. Dessutom tar det inte mycket plats hemma. Användbara egenskaper hos hula hoop Träning med en ring hjälper dig att bekämpa övervikt utan obehag
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Rapier är en avlägsen släkting till svärdet. Men om det huvudsakliga syftet med svärdet är att tillföra huggning och, mycket mindre ofta, knivhuggning, är rapparen en stor nål, som används för att leverera exceptionellt snabba knivslag. För detta ändamål är det gjort så lätt som möjligt och samtidigt mycket starkt för att ge det "
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Sneakers är inte bara en mycket populär typ av skor över hela världen utan, enligt experter, också den bästsäljande. Människor som är förtjusta i sport har vanligtvis flera par för olika typer av laster, men även de som är långt ifrån en hälsosam livsstil uppskattar gymnastikens komfort och bekvämlighet
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Träpilbågen är ett gammalt och multinationellt vapen. Jägare använder fortfarande moderna modifieringar av bågar. Modeller gjorda enligt gammal teknik används för att återställa historiska händelser. Vuxna respektabla män är inte ovilliga att springa genom åkrarna och skogarna med en uppriktig barnslig passion och minns en båge från en gren som de lekte för länge sedan
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
För att lyckas träna och övervinna vägen genom klipporna behöver du speciella skor. När du väljer klätterskor är det viktigt att ha en grundläggande förståelse för materialen och designfunktionerna i dessa skor. Instruktioner Steg 1 Observera att både traditionella och högteknologiska material används för att tillverka rockskor
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Du har tränat länge för att göra en utmärkt högfjäril. Tänk dig hur många blickar du definitivt kommer att locka när du lägger till en ljuseffekt i ditt trick. Det är nödvändigt Skridskor; LED Strip Light; kabel; 2 knappar
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Hockeykuddar är en viktig del av hockeyutrustningen, och deras kompetenta val är inte mindre viktigt när det gäller det nödvändiga skyddet och de rationella utgifterna för dem. Därför är det mycket viktigt att välja rätt hockeyskydd. Instruktioner Steg 1 Som med alla andra ansträngningar, definiera ett mål för dig själv
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Skateboard är inte en lätt uppgift. Det kräver god fysisk kondition, tålamod och uthållighet. Många element börjar fungera först efter 1000 repetitioner. Men de som vill behärska skateboardkonsten bör veta att lärande inte bör börja med svåra hopp utan med att träna in bromstekniker
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Om ditt barn vill anmäla sig till fotbollssektionen, begränsa inte honom. För det första är fotboll extremt fördelaktig för fysisk hälsa, och för det andra kräver en fotbollsspelares utrustning inga speciella kostnader. Men i vissa fall kommer råd om form inte att skada
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Det räcker inte att träna hårt och svårt att lära sig att åka skidor, även om detta utan tvekan är en viktig del av framgång. Inte mindre uppmärksamhet måste ägnas valet av utrustning, från bekväma sportkläder till starka och lämpliga pinnar
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Hur korrekt du väljer och installerar ett snowboardfäste beror inte bara på dess komfort och användarvänlighet utan också på din hälsa. Fästet fäster tätt i foten, förhindrar att den förskjuts eller glider och skyddar den mot deformation under fall
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Det första besöket i gymmet är en ansvarsfull fråga, där inte bara valet av en idrottsinstitution är viktigt utan också vad och med vad som måste engagera sig i det. Därför är det värt att korrekt räkna ut vad som behövs för gymmet. Det är värt att börja med vad du måste göra i gymmet
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Den röda och gula ledartröjan ges i skidskytte, längdskidåkning, cykling till idrottare som leder i vissa typer av tävlingar eller etapplopp. Ofta hamnar ägaren av den gula tröjan som säsongens vinnare. I vissa singelsporter där tävlingar hålls i flera etapper visas utvalda idrottare i början i gula och röda tröjor
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
De viktigaste kriterierna för att välja kläder för extrema vintersport, inklusive snowboard, är komfort, värme och funktionalitet. Detta uppnås genom användning av avancerad teknik och moderna material, liksom effekten av flerlagerskläder, som gör att du kan hålla dig torr och varm i alla väder och överbelastningar
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Rullhjulen slits ut när du rullar. Detta påverkar både skridskorens beteende och rullarnas hållbarhet negativt. Förutom att byta ut slitna hjul, en eller två gånger per säsong, är det också nödvändigt att demontera lagren helt, rengöra dem och smörja dem
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Skidstolparnas längd är av största vikt för korrekt och säker skidåkning, så när du väljer stolpar måste du vara uppmärksam på deras längd och styrka. Det är viktigt att komma ihåg att stavar för skidåkare är förbrukningsartiklar, så du bör inte välja de dyraste modellerna, precis som du inte bör ägna onödig uppmärksamhet åt stolparnas material och konstruktion
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
För att göra skridskoåkning roligt finns det några riktlinjer att följa. En förutsättning är att skridskor inte ska dingla, benet måste fixeras. Och här är ett av villkoren den korrekt valda metoden för snörning av skridskor. Instruktioner Du bör också lära dig att knyta dina skridskor
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
För att uppnå stor framgång inom skridskoåkning är det inte bara nödvändigt att träna hårt utan också att ta hand om sportutrustning. I det här fallet kommer skridskor att hålla länge, och skridskoåkning på dem kommer att vara trevlig och säker
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
På en skidresa fryser människor inte bara från kyla och vind utan också från att få våta kläder inifrån, orsakade av svettning när de rör sig. Vatten är en utmärkt värmeledare, och när kläderna blir våta har din kropp inte tid att generera tillräckligt med värme
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Den gymnastiska bågen, eller hula-bågen, är bekant för alla, är ett effektivt sätt att få en getingmidja. Men med hjälp av att vrida bågen kan du inte bara korrigera ett område av kroppen utan också uppnå viktminskning i allmänhet. Moderna hula-ringar skiljer sig påfallande från den vanliga gymnastikutrustningen som många använde i lektioner i kroppsövning
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Ett löpband kallas vanligtvis en kardioutrustning. När det används korrekt kan banan förbättra hjärt-kärlsystemet, öka kroppens uthållighet som helhet. Att träna på löpband är också ett utmärkt sätt att gå ner i vikt eftersom fördelarna med att springa är mycket stora
Senast ändrad: 2025-01-24 17:01
Modern industri producerar bekväma och lätta skidor, samt pålitliga metallfästen för dem. Men i vissa fall är skidåkarens ben anslutna till skidorna med mjuka remmar. Fördelen med ett sådant fästelement är att det är mångsidigt och inte kräver speciella skor