Sportstil 2024, November

Badminton är ett favoritspel för miljoner. Och badmintonfjädringen är utan tvekan en av de äldsta sportutrustningarna. Bilder av ett bollspel med fjädrar har hittats på väggarna i Aztec-städerna och Incatemplen. Dessutom är skytteln den snabbaste sportutrustningen

Kanske, idag, tar inte ett enda plan fart utan försäkring i form av fallskärmar. Fallskärmshoppning har blivit inte bara en spektakulär och professionell sport utan också en extrem underhållning. Professionella använder fallskärmar av beprövade varumärken, men sanna amatörer syr baldakiner själva

I sportvaruaffärer hittar du utrustning som viktmaterial. Det kan vara en väst, bälte eller manschetter. De senare är utformade för armar och ben, de hjälper till att bygga muskler, gå ner i vikt snabbare och utveckla uthållighet. Om de används felaktigt kan benvikter dock orsaka allvarliga skador och kronisk sjukdom

De flesta idrottare som är involverade i fitness eller bodybuilding vet ofta inte hur man ska konsumera sportnäring. Oftast är de helt enkelt intresserade av vilken typ av mat man ska välja, och inte hur man tar det korrekt. Typer av tillsatser För närvarande finns det tre välkända och beprövade typer av kosttillskott som är lämpliga för att få muskelmassa

När du väljer en cykel är det viktigt att vara uppmärksam på dess egenskaper och funktioner, och det är också viktigt att välja en cykel i enlighet med din längd och vikt, så att den efterföljande cyklingen är bekväm för dig. När du köper en cykel ska du noga titta på ramens höjd och geometri - den ska motsvara din höjd så att du inte upplever några olägenheter i framtiden

Problemet med att öka muskelmassan är ett problem för nästan alla som går på gym. En av pelarna i styrketräning bör vara hantlar. Träningstekniken kräver noggrann förberedelse. Teori Först och främst, börja med din kunskap om biologi

Sportkettleklockor är en av de mest populära utrustningarna bland professionella idrottare och kroppsbyggare, eftersom de låter dig bygga muskler, samt träna deras lättnad och bilda en vacker skulpturell form av armarna. För träning används vanligtvis vikter med olika vikter som har sitt eget separata syfte

Sedan 2008, enligt vägreglerna, har en hjälm varit en obligatorisk del av utrustningen för förare och passagerare på motorcyklar och skotrar. Det tjänar till att skydda huvudet under en olycka. Hjälmens yttre del skyddar mot vind och damm, medan innerfodret absorberar slagkraften och hjälper till att undvika skador

Vissa hockeyspelare anser att vanan att sätta in en pinne är föråldrad. Ändå finns det spelare som ser många fördelar med att använda just en sådan pinne. För inslagning måste du köpa en trapets eller tygtejp från en sportbutik. Det är nödvändigt - fälla eller tygtejp

När du väljer skridskor måste du vara uppmärksam på materialet som de är gjorda av, kvaliteten på innersulan och tungan samt förekomsten av speciella dynor för att skydda foten från skador. Bladet ska ha en matt glans och en slipradie på 11 till 15 mm

Låt oss säga att du har turen att bo bredvid en ishall utomhus. Eller så vill du bara ha egna skridskor inomhus. Hur som helst måste du veta hur du väljer rätt skridskor. Instruktioner Steg 1 Bestäm först och främst om du behöver skridskor för hockey eller konståkning

Gymnastikhjulet är en praktisk, kompakt och effektiv tränare som gör att du kan öka belastningen på dina armar, mage och andra kroppsdelar under träning. Ofta kallad en bukrulle, den kan också användas för att pumpa andra muskelgrupper om så önskas

Ett vinterfisketält är en nödvändig och användbar utrustning för alla isfiskeentusiaster. Ett bra tält, ordentligt upprättat, kan göra fisket bekvämt och effektivt. Men marknaden är översvämmad med billiga kinesiska produkter som är helt otillräckliga för vintertält

Snowboardkläder behöver särskild vård, då håller de längre, tappar inte sitt utseende och viktiga egenskaper. Hur tvättar jag och rengör produkter av membrantyg, fleece, dun? Instruktioner Steg 1 Utsätt inte membrantyg för aggressiva kemiska angrepp

Kompetent och smakfullt valda kläder för en idrottsman garanterar naturligtvis inte höga sportprestationer. Men det hjälper fortfarande att känna sig bekväm under träning och tävling. Det är därför det är så viktigt att välja rätt träningsoverall av hög kvalitet

Att veta hur man binder karatebältet korrekt är ett mycket viktigt steg. Detta kan jämföras med efterlevnaden av etikettreglerna vid bordet, reglerna för uppförande på offentliga platser och klädkoden i olika officiella institutioner. Om du binder det fel ser du väldigt dumt ut, du får intrycket att en extra person som är okunnig om dessa frågor har kommit in i den täta cirkeln av idrottare, som fortfarande låtsas passa in i sitt samhälle

Skidbindningarna är indelade i tre typer beroende på typ: mjuk, halvstyv och styv. De första två typerna används praktiskt taget inte i vår tid, eftersom de inte tillåter dig att exakt och snabbt kontrollera skidor. De nuvarande bindningarna är styva metallanordningar som håller skidkängorna ordentligt på plats

När du börjar snowboard räcker det inte bara att köpa det första brädet du stöter på - alla brädor är olika, och om du vill lära dig att snowboard på hög nivå måste du hitta ett snowboard som passar din höjd. Det finns olika sätt att bestämma storleken på snowboard som passar dig, och vi kommer att berätta om flera av dem i den här artikeln

Snowboard är en mycket användbar och populär sport, underhållning och rekreation, tillgänglig för ett stort antal människor. Som med de flesta liknande sporter beror snowboard mycket på rätt redskap och redskap, samt deras inställning och passform

Under det senaste decenniet har cyklarnas popularitet i Ryssland ökat betydligt. Detta beror först och främst på en ökad manövrerbarhet hos en cykel jämfört med en bil på trånga vägar. På grund av den ökade efterfrågan ökade också utbudet. Den ryska marknaden är bokstavligen överväldigad av cyklar av alla slag och modeller

Skridskoåkning är en favoritvinter (och med tillkomsten av inomhusåkning - inte bara vinter) kul. Skridskoåkning lär ut stor kontroll över sin egen kropp, koordination och belastar allvarligt de flesta muskler på allvar. Att åka till ishallen är det bästa sättet att kombinera affärer med nöje

Boxning är inte för svagheter. Denna sport har sitt ursprung i de dagar då knytnävekampar var på modet. Senare fick brottarna handskar och hobbyen växte till professionell sport. Men om allt i teatern börjar med en galge, då i boxning - med rätt händer

Om cyklar för några år sedan var populära bland barn väljer nu fler och fler barn skotrar. På senare tid har elektriska skotrar dykt upp - en bekväm, pålitlig och säker transport för barn. Men för att denna typ av teknik ska fungera så länge som möjligt måste föräldrar ansvarsfullt närma sig sitt val

Om dina skidbindningar inte är i ordning kan du hjälpa till. Du behöver bara köpa nya, men det tar mycket pengar för att installera fästena. Det blir lättare att installera skidfästena med egna händer. Det är nödvändigt Skidåkning

Cyklar blir ett alltmer populärt transportmedel, eftersom de inte kräver bränslekostnader, hjälper till att snabbt flytta runt i staden, kringgå trafikstockningar och inte spendera mycket tid på att leta efter en parkeringsplats. Dessutom kan du köpa en cykel till ett mycket lågt pris om du vill

Snowboardåkning - ridning på en snötäckt sluttning på en bred monoski. Ibland är denna extremsport inte komplett utan fall. Dessutom är varken nykomlingar eller hedrade veteraner försäkrade mot dem - situationer på banan kan vara annorlunda

Fingerboarding är en rolig hobby och kan utövas oändligt, speciellt om du har en fingerpark för olika knep. Det är inte nödvändigt att köpa en fingerpark - priserna är höga och materialet är inte alltid framgångsrikt för arbete. Om du vill kan du enkelt göra det själv och njuta av alla greppbrädans möjligheter

Snowboardåkning utanför de snöiga backarna kan ge dig många trevliga stunder. Men efter att ha utfört några svindlande knep kan du, till din irritation, upptäcka att en märkbar delaminering har dykt upp på det lackerade locket på ditt favoritbräde

I dag i specialbutiker kan du stöta på ett stort utbud av stövelmodeller, ett sådant sortiment kommer bara att förvirra en oerfaren person. Många människor förlitar sig bara på sin egen intuition när de köper fotbollsskor. Detta tillvägagångssätt kommer därefter att leda till skador och olika sår

Cykeln har länge blivit en universell stadstransport, men många går på vandringar och tar med sig en järnvän. En cykel på en vandring är naturligtvis bra, men ibland kan det vara svårt att transportera den. Detta är för stort bagage, som vart och ett av transportörerna har sina egna, ibland motstridiga åsikter

Sommaren är den bästa tiden för utomhussporter. Om du har en cykel och du älskar att åka på den, har du garanterat en bra tid i parkerna, men om du inte har köpt det här underbara fordonet ännu, skynda dig. Instruktioner Steg 1 Bestäm parametrarna som är viktiga när du väljer en cykel

Många beundrar åkarnas föreställningar. Ändå är detta inte bara en vacker dans utan också hög teknik och ganska komplexa sportsteg. Därför har konståkning blivit favoritsporten för många ryssar. Om du börjar träna konståkning professionellt från barndomen, kan en amatör alltid göra det till sin hobby

Handleden är en liten handtränare. Det låter dig öka greppets styrka och främjar också snabbare återhämtning av händerna efter skador och förbättrar deras rörlighet och blodcirkulation. Vad du ska leta efter när du väljer en handledsutvidgare När du väljer en handledsutvidgare, var uppmärksam på dess huvudegenskap - styvhet, som uttrycks i kilogram

Varje vinter väljer fler och fler att åka snowboard. Snowboard är en livlig och känslomässig underhållning och också en av de bästa vintersportarna. Nybörjare har ofta svårt att välja en snowboard när de köper, utan att veta vilka parametrar och egenskaper som ska beaktas för att välja rätt bräda och utrustning för dem

Valet av skidhjälm är en viktig fråga om säkerhet och hälsa. En sådan hjälm minskar avsevärt risken för huvudskada. Ju bättre hjälmen är, desto mindre är det troligt att du skadar dig själv under skidåkning eller snowboardåkning. Instruktioner Steg 1 En skidhjälm är i alla fall nödvändig, även om en person först går på skidor eller snowboards

När hårddiskarna använder en 80-trådskabel (IDE-bandkabel) kan du ansluta två enheter på en bandkabel, "ansluten" med byglar. En typisk bygel är en bygel som avgör fördelen med en hårddisk när du installerar den andra och ytterligare

Att utrusta ett sporthörn i landet är inte alls svårt. Om du vill använda sommartid för att träna dina muskler i armar och ben kan du skapa en liten tränare med egna händer. Det tar några dagar att bygga maskinen, men du får ett hälsocenter mitt i trädgården

Fler och mer moderna ungdomar, såväl som vuxna, börjar engagera sig i fingerboarding och lär sig tekniken för att utföra olika knep med ett miniatyrkort och egna fingrar. Men för de flesta knep räcker inte bara en greppbräda för dig - många knep utförs på en speciell ramp, som kan köpas i butiken för mycket pengar, eller så kan du göra det själv

En munskydd är en speciell kudde på tänderna som används för att skydda mot skador i olika sporter. Detta verktyg låter dig skydda idrottaren från många allvarliga skador såsom hjärnskakning, mjukvävnadskontusion, käkfraktur etc. Valet av munskydd måste beaktas mycket noggrant

Vädret tillåter inte alltid utomhussporter. Ibland måste gymbesök också avbrytas. Ett bra alternativ för regelbunden träning är att köpa sportutrustning för ditt hem. Ofta kommer valet mellan en motionscykel och ett löpband, som alla har sina egna egenskaper