Sport 2024, November

I början av augusti hade "Spartak" redan vunnit med ett stort poäng mot "Rubin". Det finns fortfarande 29 matcher kvar för att försöka ta en plats bland de tre bästa i rysk fotboll. Instruktioner Steg 1 Nästa ryska mästerskap i fotboll i Premier League har börjat

Som ett resultat av övergången till sommar-vårsystemet börjar det nya ryska mästerskapet i fotboll 2012 i slutet av juli. Klubbarna förbereder sig öppet helt och hållet - de höjer spelarnas fysiska tillstånd till rätt nivå, förnyar sina spelplaner och glöm inte deras utseende

Värdarna för UEFA European Football Championship 2016 är bland de bästa utmanarna för att vinna turneringen. Historiskt vann det franska landslaget sin enda seger i kontinentens mästerskap i hemm-Euro. Det franska landslagets bud för UEFA European Football Championship 2016 har inkluderat 23 fotbollsspelare

Lazio är en fotbollsklubb i Rom, uppkallad efter en av de italienska regionerna. 1999 blev klubben den sista vinnaren av UEFA Cup Winners Cup i turneringens historia. Om skapandet av "Lazio" Klubben "Lazio"

Sportfans skämtar ofta med att kommentatorer är människor som professionellt stör att titta på sportsändningar. Men det är nästan omöjligt att föreställa sig några matcher eller tävlingar utan alltför känslomässiga eller tvärtom rimliga kommentarer

Tour de France-cykelloppet hålls årligen. Dess rutt passerar inte bara Frankrikes territorium utan även grannstaterna. Det tar cyklister tre veckor att täcka detta avstånd. De flesta av Tour de France internationella cykellopp börjar i början av juli och slutar i slutet av samma månad

Det italienska fotbollsmästerskapet är ett av de starkaste i den gamla världen. På UEFA-rankingen rankas det italienska nationella mästerskapet (Serie A) på fjärde plats efter spanjorerna, tyskarna och britterna. Tjugo klubbar deltar i den bästa italienska fotbollsdivisionen (Serie-A)

Den sista delen av EM 2012 kommer att hållas i Ukraina och Polen från 8 juni till 1 juli. Sexton lag kommer att tävla om första platsen, däribland det ryska landslaget. Det ryska laget vann rätten att spela i den sista delen av Europamästerskapet i tuffa matcher i kvalet

Euro 2012 blir det fjortonde internationella mästerskapet bland europeiska lag. Det hålls en gång vart fjärde år. Den här gången kommer tävlingen att äga rum på Ukrainas och Polens territorium. Den exakta sammansättningen av de spelare som deltar i det ryska laget som går till EM 2012 har länge fastställts

Efter avslutningen av det ryska landslaget vid Euro 2012 är både fotbollsspecialister och fans överens om att huvudlandslaget behöver en radikal uppdatering. Men de revolutionära förändringarna måste inte utföras av Dick Advocaat, vars kontrakt med Ryska fotbollsförbundet inte har förlängts, utan av den nya, ännu inte namngivna huvudtränaren

Huvudtränaren för det ryska fotbollslandslaget, italienska Fabio Capello, godkände i slutet av maj den slutliga listan över spelare som kommer att spela vid VM 2014 i Brasilien. Totalt inkluderade laget 24 spelare, varav en är reservspelare - Pavel Mogilevtsev (mittfältare i Rubin Kazan)

För ryska fotbollsfans var spelet med belgierna vid VM i Brasilien en av de mest efterlängtade. På den berömda arenan i Rio de Janeiro försökte ryska fotbollsspelare uppnå seger över en formidabel rival för att fortsätta kampen för att nå slutspelet

Tio dagar före starten av fotbolls-EM 2016 blev det slutliga sammansättningen av det ryska landslaget känt. Ansökan innehöll namnen på 23 spelare som enligt landslagets tränarpersonal på bästa sätt kommer att representera vårt lag på EURO. Kärnan i det ryska landslaget vid UEFA EURO 2016 kommer att bestå av spelare som är kända för de flesta ryska fotbollsfans för deras många års spelande för landslaget

Huvudtränaren för det ryska fotbollslandslaget, Dick Advocaat, lyckades leda laget till finalen i fotbolls-EM 2012. Ändå förnyade han inte kontraktet med RFU och meddelade att han skulle lämna sin tjänst omedelbart efter EM. Dick Advocaat är välkänd för ryska fans som tränare för Zenit St

Det är väldigt lite tid kvar innan FIFA World Cup 2018 startade i Ryssland. Slutligen har alla 32 lag varit beslutsamma och har säkert klarat urvalet i sina regioner. Lagen som kvalade sig till FIFA World Cup väntar nu på dragningen som kommer att hållas i Ryssland den 1 december

Det italienska fotbollslandslaget är en formidabel kraft vid alla större turneringar. På UEFA EURO 2016 kommer italienarna återigen att ta en ganska stark grupp, men flera av de ledande spelarna i Squadra Azzurra inkluderades inte i den sista anmälan

När ryska fotbollsspelare vinner det prestigefyllda europeiska och världsmästerskapet uttrycker fansen sin glädje. Tack vare dem börjar även människor långt ifrån denna sport vara stolta över landets prestationer. År 2018 kommer Ryssland att vara värd för FIFA-världscupen, och folk måste återigen tänka på hur man ska rota till landslaget

Det 20: e FIFA-VM kommer att äga rum snart. De första som går in på fotbollsarenan är lagen från Brasilien och Kroatien - detta kommer att äga rum i Sao Paulo på Arena Corinthians-stadion. I allmänhet kan matcherna från världscupen 2014 ses på arenorna för 12 stora och otroligt vackra stadioner

Den 14: e speldagen gav åskådarna de kommande fyra matcherna vid FIFA World Cup. De senaste matcherna i grupp E och F spelades av lagen i Argentina, Nigeria, Bosnien och Hercegovina, Iran, Ecuador, Frankrike, Honduras och Schweiz. Dagens mest spektakulära spel var mötet mellan landslagen i Argentina och Nigeria

Totalt kommer 31 matcher att spelas i den sista delen av fotbolls-EM 2012 - 15 i Polen och 16 i Ukraina. I denna etapp av turneringen är 16 lag uppdelade i fyra grupper, varav två kommer att vara värd för gruppspelsmatcherna i Polen. Sedan spelar varje land två kvartsfinaler och en semifinalmatch

Ryska fotbollsfans väntar ivrigt på starten av EM, som kommer att hållas 2016 i Frankrike. De första rivalerna i det ryska landslaget i gruppspelet kommer att vara britterna. Englands trupp vid UEFA EURO 2016 är redan känd. Englands landslag på UEFA EURO 2016 bildades uteslutande av spelare som spelade för engelska Premier League-klubbar

Det har länge funnits en outtalad rivalitet mellan Cindy och Claudia. Vilket är det bästa viktminskningsprogrammet? Vad föreslår Cindy? Hur kan Claudia svara henne? Låt oss jämföra två fantastiska träningsmetoder. Vad vanligt Claudia Schiffer erbjuder sitt träningspass som heter Super Fitness

För att pumpa upp en muskeltrapezoid måste du välja en speciell uppsättning övningar. Träningens huvudbelastning kommer att riktas mot musklerna i nacken, lats, rygg och deltoid. Nödvändig - hantlar; - skivstång. Instruktioner Steg 1 Kom ihåg:

Vacker pumpad kropp. Det finns något med det. Något underbart. Men det finns ingen tid för motion, eller lust, eller av någon annan anledning stör gymmet. Instruktioner Steg 1 Kör in på gatan. Du kanske har trott att du kan uppnå ett betydande resultat i att bygga muskler när du ligger i soffan

Löpning är en av de mest tillgängliga sporterna. För att kunna börja springa behöver du inte ha någon specifik fysisk träning eller dyr utrustning. Några tips för dem som springer eller bara vill komma igång. 1. Val av stötdämpande skor

Löpning är ett utmärkt sätt att inte bara gå ner i vikt utan också förbättra din hälsa. Det gör en person energisk och motståndskraftig. I parker och idrottsarenor kan du ofta träffa dem som bestämde sig för att inte spendera pengar på gym, utan att skapa en vacker kropp gratis och i den friska luften

Regelbunden träning är en viktig del av ett komplex som gör att du effektivt kan gå ner i vikt. Men utan rätt näring kommer inte de svåraste träningen att ge önskat resultat. Kaloriintag Den grundläggande hastigheten för kaloriförbrukning för en person som har en övervägande stillasittande livsstil och inte har regelbunden fysisk aktivitet är cirka 25 kilokalorier per dag per kilo kroppsvikt

Maratonlöpning är ganska populärt bland människor som försöker hålla sig i god form. Det kräver en lång förberedelse: det finns inga system som kan göra en maratonlöpare ur en person "från grunden" på en månad eller två. Denna typ av löpning skiljer sig avsevärt från andra och fokuserar på uthållighet

En person går mycket och ofta. Pendlingen till jobbet, skolan, till affären och tillbaka tar ibland flera timmar om dagen. Läkare har pratat om hälsofördelarna med att gå länge, liksom om det faktum att ett visst antal kalorier spenderas på dem

Under lång tid har ryska fotbollsfans inte överraskats av övergångarna från de inhemska klubbarnas ledande spelare till engelska eller italienska lag. Och vi pratar om legionärer från andra länder som har uppnått europeiskt erkännande i det ryska mästerskapet

Sommarsäsongen öppnar möjligheter till aktivt tidsfördriv ännu mer än den kalla. Du bör inte tillbringa de varma sommarmånaderna i en lat semester på stranden, för det finns många alternativ för var du kan registrera dig på sommaren och hur du kan spendera dessa månader till fullo

Sumotori är namnet på en sumobrottare på japanska. Mawashi eller mawashi är ett sumobrottares bälte bundet runt kroppen på ett speciellt sätt. Eftersom sumobrottning är en traditionell kampsport för Japan används denna terminologi över hela världen

Nordic Race Walking har blivit mycket populärt som ett effektivt sätt att läka kroppen. På grund av den låga belastningsintensiteten används den av människor i alla åldrar och olika konditionsnivåer. Populariteten av att "gå med pinnar"

Det voluminösa och väldesignade bröstet pryder idrottarens figur och gör det imponerande. Det är därför de som är allvarligt involverade i atletisk gymnastik ägnar särskild uppmärksamhet åt att arbeta med bröstmusklerna. Det finns speciella uppsättningar övningar som effektivt kan pumpa upp dina bröstmuskler i gymmet

Om parkour är ditt element, eller om du helt enkelt är mycket förtjust i olika extrema saker, kanske det föll dig att begå en helt hänsynslös handling. Låt oss säga att du plötsligt ville hoppa från en 10 meter hög stege. Instruktioner Steg 1 Tänk på hur mycket du behöver det

Fram till mitten av 1900-talet fanns begreppet viktkategorier inte i Muay Thai. Därför, i en duell, kunde kämpar lätt träffas, två gånger olika i vikt. I vår tid är allt annorlunda. Viktkategorier För närvarande föreskriver Ryska federationen för fysisk kultur och sport följande viktkategorier:

Den bästa lösningen i den här frågan skulle naturligtvis vara att anmäla sig till avsnittet om brottning eller blandad kamp, men om du allvarligt bestämmer dig för att göra den här typen av kamp på egen hand, ska du inte bara rulla upp ärmarna utan snarare riva dem ut

Crazy Drying är ett internetprojekt som skapades av Vasily Smolny för fyra år sedan. Under dess existens har ett enormt antal årstider gått, där det redan finns cirka 230 tusen deltagare. Vad är "torkning" och varför behövs det?

Innan du påbörjar någon form av sportövning, vare sig det spelar basket, joggar eller lyfter skivstången, är det nödvändigt att värma upp alla muskelgrupper och särskilt de som du planerar att ladda under träningen. Instruktioner Steg 1 Gör lite aerob träning i 10-15 minuter

Bänkpressen är en grundläggande övning. Det är viktigt i alla kraftlyftningskonkurrenser. För många nybörjare är bänkpressen en grundläggande övning som kan stärka musklerna i armar och bröst när de görs korrekt. Instruktioner Steg 1 För att lägga till bänkpressen måste du inte bara utföra det utan också andra övningar för andra muskelgrupper